Пять лет назад я перенес тяжелый инфаркт, очень долго восстанавливался, и врачи предупредили, что второй приступ организм может не выдержать. Пока удается жить без обострений болезни, и в этом мне помогает травяной чай для сердца, который готовится несколько необычным способом.
Содержание:
Рецепт травяного чая для укрепления сосудов
Я смешиваю в глиняном горшке в равных частях сушеные листья буквицы, мелиссы, зверобоя, смородины, облепихи, малины и ставлю его в духовку. Держу там при температуре не выше 60-70 градусов часа три, чтобы получить напиток, напоминающий зеленый чай, и часа четыре – для похожего на черный чай.
Беру по 1 чайной ложке смеси и завариваю на 0,2 литра кипятка, добавляю сахар и пью как обычный чай.
Игорь Дмитриевич Малых, г. Ставрополь
Комментарий врача
Очень хороший рецепт, так как входящие в него травы содержат мощнейшие антиоксиданты, которые укрепляют клетки сердца и стенки сосудов, предотвращают их старение и нормализуют работу сердца. Тем, у кого нет аллергии на мед, рекомендую добавлять его вместо сахара, он усиливает действие трав.
Различные отвары для укрепления сосудов и сердца
Чтобы избежать второго инфаркта, необходимо укрепить и сердце, и сосуды. Для достижения этой цели вполне можно обойтись без аптечных медикаментов. Существует множество других травяных сборов, которые так же используются в виде чая.
Самые распространенные:
— перемешать 5 частей хвои и 3 части измельченных плодов шиповника. 8 столовых ложек смеси нужно залить 700-750 граммами воды, закипятить и поварить 10 минут, настаивать 12 часов. Можно пить вместо воды, но не дольше 4-х месяцев;
— перемешать 2 части стеблей ландыша, 3 части листьев мяты и 4 части корней валерианы. Столовую ложку смеси залить 250 г кипятка и настаивать 20 минут. Принимать 3 раза в сутки по столовой ложке примерно за час до приема пищи;
— взять в равных объемах плоды шиповника, сушеницу, лабазник и пустырник, перемешать. 4 столовых ложки полученной смеси залить литром кипящей воды и настаивать 8 часов. Пить по полстакана 4 раза в сутки, но не дольше 2-х месяцев;
— взять 4 головки чеснока, 4 лимона вместе с цедрой, хорошо измельчить и переместить в трехлитровую банку, налить доверху кипятка и закрыть. Настаивать трое суток, процедить. Пить по 100 мл три раза в сутки с начала сентября до начала мая;
— перемешать в равных частях тысячелистник, ромашку, бессмертник и березовые почки. Столовую ложку этой смеси залить половиной литра кипятка и настаивать 20 минут. Половину выпить перед сном, добавив ложечку меда, остальное — утром натощак;
— регулярно пить качественный зеленый чай.
Кроме отваров, можно использовать различные смеси:
— взять по полкилограмма клюквы, лимонов и плодов шиповника и тщательно измельчить, добавить 0,5 кг меда, перемешать. Через сутки можно принимать по столовой ложке три раза в день, запивая теплой водой;
— измельчить 2 лимона и 2 апельсина, добавить 2 столовые ложки меда и подержать сутки. Принимать по столовой ложке 2 раза в сутки за 20-30 минут до приема пищи;
— измельчить 3 кг сельдерея и по 300 г хрена и чеснока, перемешать и на сутки поместить в холодильник. Принимать по чайной ложечке, запивая теплой водой;
— перемешать в равных частях грецкие орехи, изюм, чернослив, добавить немного лимонной цедры. Разбавить смесь медом до состояния густой каши. Принимать по столовой ложке 3 раза в день после еды.
Очень хорошо укрепляет сосуды рябина. Осенью нужно набрать ее столько, чтобы можно было съедать по 300 г ежедневно полгода. Желательно так же каждый день съедать по 2 зубчика чеснока.
Образ жизни и рацион питания
Но никакие средства не помогут, если не скорректировать образ жизни. В режим дня обязательно необходимо включить физические упражнения.
Самый лучший вариант — плавание, но это доступно не всем. Если бассейна нет, достаточно и ежедневной часовой прогулки, но не по загазованным улицам, а по парку.
Важно также привести в порядок вес и укрепить позвоночник. Ведь и сердце, и сосуды связаны с нервной системой. Непременное условие — отказ от потребления алкоголя и курения.
Отрицательно влияет на сердце так же крепкий черный чай, кофе и острые приправы. Обязательно необходимо сократить объем соли в продуктах. Она повышает кровяное давление и задерживает в организме воду. Сосуды укрепляет также контрастный душ и травяные ванны (можно использовать отвары валерианы, душицы, ромашки, хвои). Нужно взять 100 г сухой травы, залить литром кипящей воды и настоять. Отвар вылить в ванну.
В рацион питания нужно ввести продукты, очищающие и укрепляющие сосуды:
- мясо курицы, кролика, индюка;
- озерную и морскую рыбу;
- молоко, кефир, йогурт, творог;
- растительные масла;
- тыкву, кабачки, огурцы, баклажаны, капусту, зелень, морковь, бобовые;
- фрукты и соки из них;
- орехи, изюм, курагу.
Но на первом месте всегда должен быть мед и его продукты. Он стимулирует сердечную мышцу, тем самым улучшая кровообращение.
Важен не только состав рациона питания, но и его объем. Непременное условие — никогда не переедать!
- Свечи Проктоседил: отзывы потребителей и правила применения
- Изменение миокарда левого желудочка: причины, симптомы и методы лечения
- Нарушение кровотока при беременности: чем грозит и как предотвратить
- Причины мокроты в горле, сопутствующие симптомы, возможные опасности
- Первые признаки воспаления легких, классификация заболевания и способы его лечения
Хотелось бы уточнить, подойдет ли такой чай при варикозном расширении вен? Ведь многие препараты в этой области так же направлены на укрепление сосудов.
Плюс ко всему, нужно вести здоровый образ жизни, избегать стрессов, отказаться от вредных привычек. Только в комплексе Вы сможете почувствовать реальный результат.
Сохранила себе статью, сосуды наше все)) Как оказалось, от них зависят даже проблемы, на которые никогда бы не подумала. Муж с геморроем мучился довольно долго, сейчас пролечился и проблемы нет, но такие чаи будут полезны, плюс к медикаментозной профилактике.
Разве при геморрое проводят медикаментозную профилактику? Я знаю, что нельзя запоров допускать и нельзя поднимать тяжести. Вам врач советовал что-то? А смесь из грецких орехов с сухофруктами я тоже делаю, не только для сосудов, для иммунитета хорошее средство.
Муж у проктолога когда лечился он ему все по полочкам разложил, он ведь дотянул до того, что кровотечение уже было. Для лечения назначал венарус для укрепления сосудов, чтобы вена окрепла и не выходила наружу, а трещину лечил свечами и мазью. Все лечение заняло неделю. Профилактику сказал проводить этим же венарусом, чтобы периодически вену укреплять. Но такие чаи будут не лишними, комплексное воздействие всегда дает лучший результат.
При профилактике таблетки тоже неделю пьет?
Нет, лечение и профилактика радикально отличаются. Даже при лечении венарус разной дозировкой принимал, первые четыре дня по три штуки в день, потом на двухразовый прием перешел. А профилактика более длительная, месяц по таблетке в день принимает. Сейчас уже все хорошо, он иногда сопротивляется, что ничего не надо, но я помню что было, не хочу такого. С врачом согласна, если есть предрасположенность и вены слабые, то их надо укреплять. Вот теперь и чаи буду делать, думаю и мне на пользу будет.
Конечно профилактика и лечение отличаются кардинально. У меня пока нормально все с сердцем, но возраст 42 года, дает повод профилактическим мерам. Завариваю плоды боярышника, люблю отвар шиповника, пью эваларовский коэнзим q10, зеленый чай с имбирем и медом говорят хорошо снижает холестерин. Смотрите, что вы едите. Жаренное на варенное и паренное заменила, жирного и соленого не ем.