Как Здравие

Чем полезен отвар овса, применение в народной медицине

Овес относится к злаковым растениям. Неприхотливый злак широко используется в сельском хозяйстве. Многие даже не догадываются, чем полезен отвар овса, сколькими уникальными свойствами обладает данное травянистое растение.

Полезные свойства злака

Состав овса

Полезные свойства овса

Правильный прием отвара, каш из овса оказывает положительное влияние на здоровье. Злаковое растение способствует укреплению иммунной системы, очищает кровь, помогает при болезнях желудочно-кишечного тракта, нормализует перистальтику кишечника.

В составе овсяного зерна имеются такие микроэлементы, как:

  • Аминокислоты;
  • Белки;
  • Витамины группы А, Е, РР;
  • Жиры;
  • Калий;
  • Кальций;
  • Магний;
  • Углеводы;
  • Фосфор.

Содержащийся в составе злака магний улучшает процесс усвоения углеводов, стабилизирует работу нервной системы, сердечно-сосудистой. Рекомендуется магний людям, страдающим периодическими спазмами или судорогами в мышцах.

Регулярное употребление овса положительно отражается на здоровье человека. Сосуды укрепляются, организм восполняется жизненно необходимыми химическими элементами. Фосфор, калий улучшают работу почек и сердца, благотворно влияют на опорно-двигательную систему.

Гиппократ рекомендовал принимать чай с добавлением овса с целью укрепить здоровье, повысить иммунитет. Целебные свойства овса были подтверждены французским врачом. Вкусные овсяные каши, отвары, настойки обладают целебными свойствами.

Для чего и как употреблять отвар

Отвар овса можно применять взрослым и детям. Напиток полезен для здоровья, применяется для лечения заболеваний разной этиологии.

Преимущество средства в том, что можно приготовить целебный отвар в домашних условиях. Регулярное употребление отвара овса обладает свойствами:

  • Общеукрепляющим;
  • Жаропонижающим;
  • Потогонным;
  • Обволакивающим;
  • Мочегонным;
  • Противоотечным;
  • Противовоспалительным и др.

Приготовленный напиток из овса поможет для устранения проблем со здоровьем.

Противопоказания к приему отвара

Так как в зерне содержатся различные химические элементы, то при проблемах со здоровьем определенных органов, эффект может оказаться отрицательный.

Поэтому перед приемом изучите существующие противопоказания:

  1. Воспаление желчного пузыря в фазе обострения;
  2. Заболевания сердца;
  3. Индивидуальная непереносимость, входящих в состав, микроэлементов;
  4. Почечная недостаточность;
  5. При повышенной кислотности желудка.

Противопоказания не являются абсолютными. Поэтому не стоит навсегда убирать его из рациона, если есть вышеперечисленные причины. С разрешения лечащего врача, можно понемногу добавлять или возобновить употребление злака.

Полезные свойства зерен

Злак применяется для лечения воспалительных процессов, как противовоспалительное средство. Он улучшает пищеварение, процесс обмена веществ, помогает усвоению питательных веществ.

Рекомендуется обратить внимание на овес людям с начальной стадией гипертонии. Умственная деятельность активизируется после приема злака.
В зерне, кроме микроэлементов, содержится овсяное масло. Его делают из семян растения. В составе масла имеются жирные кислоты, витамины А, Е, биологически активные компоненты. Дозированный прием масла улучшает зрение.

Применять масло овса можно как перорально, так и наружно. При нанесении на кожу, обладает смягчающим, успокаивающим, питательным эффектом. Защищает от ультрафиолетовых излучений.

При каких заболеваниях применяют овес

Зерна овса используются для лечения заболеваний.

Прием овса помогает при следующих заболеваниях:

  1. Гастрит;
  2. Язвенный колит;
  3. Холецистит;
  4. Панкреатит;
  5. Грипп, простуда;
  6. Нефрит;
  7. Бронхит и др.

Регулярное употребление целебного напитка справляется со многими болезнями.

Чем полезен овсяной отвар

Овес называют лекарственным растением. Приготовленный отвар из злака содержит все полезные свойства.

Микроэлементы, жиры, масла, витамины остаются в напитке. Специалисты считают, что максимально эффективно лечение овсом в виде отвара.

Полезные свойства отвара, приготовленного из овса:

  • Назначается при повышенном сахаре в крови. Способствует уменьшению уровня сахара, рекомендуется пить отвар диабетикам;
  • Обладает потогонным действием. Помогает сбить температуру при простудных заболеваниях;
  • Выводит мокроту из легких;
  • Борется с вирусными заболеваниями, восстанавливает и укрепляет иммунитет;
  • Выводит из организма токсины, лишний холестерин. Очищение благотворно сказывается на печени;
  • Витамин В, содержащийся в овсяном отваре, нормализует работу ЦНС;
  • Способствует здоровому сну, поднимает тонус организма;
  • Применяется, чтобы избавиться от лишнего веса. Назначается для диетического стола. Напиток насыщает организм питательными веществами, дает чувство сытости, не нагружает желудок;
  • Народное средство используется для избавления от такой зависимости, как курение сигарет;
  • Применяется как полноценное лечебное средство при заболеваниях органов пищеварения. Помогает при язвах желудка, кишечника, воспалении поджелудочной железы, гастрите и других заболеваниях. При тяжелой форме болезни используется совместно с медикаментозными препаратами по назначению врача;
  • Рекомендуется пить отвар беременным женщинам. Помогает улучшить самочувствие, обогащает организм питательными микроэлементами, улучшает пищеварение, помогает при тошноте.
  • При ежедневном приеме отвара овса можно отметить положительное влияние на здоровье. Отвар является хорошим средством профилактики при ОРЗ и заболеваниях желудка. Современная медицина изучает чем может быть полезен отвар овса для здоровья.

Лечебные свойства отвара

Зерна злакового растения нашли широкое применение в народной медицине. Для отвара можно использовать сухую траву, цельные злаки, хлопья.

Напиток помогает укрепить иммунитет, справляется с заболеваниями инфекционного происхождения, воспалительными процессами.

Принимают при повышении температуры, отвар обладает жаропонижающим действием. Очищает кровь от токсинов, выводит патогенные микроорганизмы.
Ежедневный прием отвара из овса оказывает смягчающее действие на кишечник, обладает мочегонным эффектом, выводит камни.

Способ приготовления отвара из овса

Лечебные свойства отвара овса

Применяется для профилактики и устранения запоров, при заболеваниях мочеполовой системы.

Если наблюдаются проблемы с органами пищеварения, то отвар поможет нормализовать работу желудочно-кишечного тракта.

Благоприятное действие оказывает на ЦНС. Напиток рекомендуется пить людям, страдающим бессонницей и тревожностью.

При регулярном приеме овса можно получить крепкие ногти, густые волосы, красивую и здоровую кожу.

Способ приготовить отвар для ежедневного приема:

  • Вечером залить измельченный овес теплой водой 400 мл. Вода должны быть кипяченая. Оставить настаиваться в течение 12 часов;
  • Утром на среднем огне настой томить 10 минут. Отвар профильтровать, пить до еды.

От цели применения отвара, способы запаривания могут отличаться. В напитке содержатся все полезные свойства злака. Чем может быть полезен отвар из овса, отвечает народная медицина. Для приготовления рекомендуется использовать чугунную, эмалированную или глиняную посуду.

Молоко с овсом от кашля

Овес в сочетании с молоком помогает быстро избавиться от кашля.

Средство эффективное и приготовлено из натуральных ингредиентов.

Чтобы сделать молочный отвар необходимо выполнить следующие действия:

  • Промыть 200 гр овса, переложить в кастрюлю или ковш;
  • Добавить туда 1 литр свежего молока.

Поставить кастрюлю на медленный огонь, томить 1-2 часа, периодически перемешивать, чтобы овес не прилип к стенкам кастрюли;

После отвар профильтровать, добавить сливочное масло – 200 грамм, мёд – 4 столовых ложки. Все ингредиенты перемешать. Можно добавлять масло и мед перед тем, как принять средство. На 200 мл молока – 50 грамм масла и столовая ложка мёда.

Пить лечебный отвар рекомендуется в течение дня после приема пищи.

Обязательно выпить напиток перед сном.

Если при добавлении мёда напиток получается приторно-сладким, то можно уменьшить дозировку. Но масло и мёд обязательные компоненты.

Средство смягчает слизистую, помогает избавиться от першения, прогревает горло. Обладает отхаркивающим эффектом. Рекомендуется приготовленный отвар выпить в течение дня. Пить необходимо теплый напиток. Если остывает, то разогреть на плите или в микроволновой печи. Хранить в термосе не желательно, возможно образование плесени.

При продолжительном кашле курс лечения может длиться до 7 дней. Регулярный прием молочного отвара овса справляется с симптомами кашля и болью в горле.

Как похудеть, принимая овсяной отвар

В чем польза отвара овса, кроме лечения заболеваний? Злаковое растение является незаменимым диетическим продуктом, который способствует очищению крови, нормализует процесс обмена веществ, позволяет сбросить лишний вес.

Содержащиеся в составе овсяных зерен полифенолы принимают активное участие в липидном обмене, улучшают усвоение жиров, углеводов.

Если овсяной отвар будет присутствовать в рационе ежедневно, то напиток придаст человеку энергию, жизненную силу и поможет похудеть. Нет надобности придерживаться изнурительной диеты, при употреблении отвара лишние килограммы уйдут естественным образом. Подобный способ похудения не подвергает организм стрессу.

Как овес помогает сбросить вес:

  • Отвар из овса содержит большое количество клетчатки. После приема организм насыщается, нет чувства голода. Можно убрать несколько приемов пищи в течение дня, уменьшить объем порций. Клетчатка улучшает метаболизм;
  • Злак является источником сложных углеводов, которые способны уменьшить тягу к жирной или сладкой еде. Углеводы помогают высвобождению энергии;
  • Отвар овса при приеме обволакивает стенки желудка, поддерживает здоровье органов ЖКТ, стимулирует перистальтику кишечника, смягчает стул при запорах;
  • Напиток ускоряет процессы сжигания жировой ткани, способствует избавлению от лишних калорий.

Для приготовления отвара понадобятся зерна овса и вода. В равных пропорциях соединяем зерна и воду (200 гр зерен – 200 мл воды). Помещаем все в эмалированную кастрюлю, оставляем на ночь настаиваться. Утром кастрюлю поставить на средний огонь, держать 90 минут. Полученную массу измельчить с помощью блендера. Полученный отвар разделить на три порции, принимать за полчаса до еды.

Польза пророщенного овса

Польза пророщенного овса

Пророщенный овес

Народная медицина считает, что пророщенный овес обладает наиболее целебными свойствами. В нем в большом количестве содержатся: калий, фосфор, магний, кремний, кальций, растительный белок, витамины, клетчатка.

Пророщенный овес благотворно действует на сосуды головного мозга, улучшает работу желчного пузыря, печени. Оказывает положительное влияние на сердечную деятельность.

В медицине такой овес рекомендуется принимать людям с нервным или физическим истощением. Проростки – источник питательных веществ, полезных микроэлементов, важная составляющая здорового диетического питания.

Для приготовления лекарственных средств нежелательно брать зерна, которые предназначаются для посадки. Для сохранения зерен их обрабатывают химическими веществами, которые не полезны для организма. Обработанные зерна могут оказать обратный эффект при использовании для лечения.

Качественные зерна рекомендуется покупать в аптеке, специальном магазине.

Они должны быть целыми, не допускается присутствие на зернах образование плесени или наличие черных пятен, вкраплений.

После покупки зерен их необходимо промыть под водой. Плавающие на поверхности воды зерна можно смело выкинуть, пользы от них не будет.

Проращивать зерна можно в домашних условиях, соблюдая правила. Выбрав экологически чистые зерна, помещаем их в миску и заливаем водой. Плавать зерна не должны. Накрываем чашку крышкой, ставим в теплое место на несколько дней.

Через 3 дня можно получить пророщенный овес.

Чтобы прекратить рост зерен, рекомендуется слить всю воду, ростки накрыть пищевой пленкой и для сохранения убрать в холодильник. Проросшие зерна можно употреблять в свежем виде или перемолоть их на мясорубке (блендере).

Из полученных зерен можно готовить хлебцы, суп, десерты.

Настой из зерен овса

Готовить настой овса для профилактики можно просто залив теплой водой с вечера и наутро прокипятить. Если средство используется для лечения заболевания, то рецептура приготовления и дозировка отличается.
Рассмотрим несколько полезных рецептов:

Вариант 1. Людям, страдающим сахарным диабетом рекомендуется принимать настой овса, приготовленный следующим образом:

  • Взять 100 гр зерен овса залить кипяченой водой (1 литр);
  • Дать настояться в течение 12 часов;
  • Настой процедить, принимать по 50 мл перед едой.

Вариант 2. При артрите можно попробовать приготовить настой:

  • Столовую ложку измельченной соломы овса высыпать в 250 мл крутого кипятка;
    Настаивать 30 минут, процедить, остудить.
  • Пить три раза по 100 мл до еды. 

Вариант 3. Для лечения холецистита возьмите 500 гр неочищенных зерен овса, залейте стаканом крутого кипятка. Заверните чашу или банку в полотенце. Настаивать 40 минут. Принимать по 100 мл трижды в день до еды.

Полезные свойства овса известны очень давно. Народная медицина активно использует уникальные зерна в лечение многих заболеваний и для поддержания здоровья. Отвар можно применять в любом возрасте, если нет противопоказаний. Пейте напиток из овса и будьте здоровы!

Как следует заваривать овес для укрепления и лечения организма:

Заметили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить нам.





Оставить свой комментарий

Поиск
Давайте дружить

Посетите страницы Как Здравие в социальных сетях!

ВКонтакте.      Фейсбук.      Google Плюс.      Одноклассники.     
Вверх
© 2012 - 2018 KakZdravie.com | Все права защищены | О проекте | Карта сайта | Контакты

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: