Как Здравие
Меню

Что нужно делать при высоком давлении, находясь дома

Нормальным артериальным давлением принято считать показатели 120/80. При изменениях верхнего или нижнего параметра человек чувствует сильное недомогание, а в некоторых случаях возможен летальный исход. Именно поэтому важно знать, что нужно делать при высоком давлении.

Симптомы повышенного артериального давления

Сильное головокружение при высоком давлении

Признаки повышенного давления

По статистике около четверти людей старше 45 лет страдают повышенным артериальным давлением. А у взрослых от 60 до 65 эта патология встречается у каждого второго. Тем не менее чаще всего встречается именно мягкая форма артериальной гипертензии (примерно у 70-85%), но остальные случаи приходятся именно на выраженную гипертензию.

К основным признакам повышенного давления относят:

  • Пульсирующая боль в области висков и лба;
  • Сильное головокружение;
  • Ощущение глазного давления;
  • Тошнота;
  • Шум в ушах;
  • Покраснение кожных покровов;
  • Блики перед глазами.
  • Постоянное повышенное давление чревато следующими последствиями:
  • Инфаркт миокарда;
  • Стенокардия;
  • Сердечная недостаточность;
  • Инсульт.

В связи с этим нужно знать, что необходимо делать при высоком давлении, а также не забывать про профилактику повышения давления. Это поможет не только предотвратить неприятные последствия, но и продлить годы жизни. Такие последствия, как инсульт и инфаркт могут привести к серьезным нарушениям здоровья с расстройствами функций определенных систем жизнеобеспечения, а также к смерти больного.

Как нормализовать нижний показатель

Существует несколько вариаций повышенного АД. Одна из таких как раз повышенный нижний показатель при нормальном верхнем. Нижний показатель называют диастолическим или почечным. Такое давление опасно для стенок сосудов. На сегодняшний день основные причины повышения диастолического давления разделяют на внутренние и внешние. К первой категории относят:

  • Нарушения функционирования мочевыделительной системы и почек;
  • Гормональные нарушения;
  • Заболевания щитовидной железы;
  • Сердечно-сосудистые заболевания.

Именно эти нарушения и заболевания чаще всего являются причиной повышения диастолического артериального давления.

Ко второй категории принято относить:

  • Стресс и нервозность;
  • Курение и алкоголизм;
  • Неправильное питание;
  • Ожирение;
  • Отсутствие физической активности.

Выявить высокие показатели диастолического АД можно с помощью специального прибора – тонометра. Чаще всего отклонения выявляются в ходе осмотра доктора. В этом случае назначается дополнительное обследование с целью выявления причины повышенного показателя. Врач даёт некоторые рекомендации, призванные устранить неприятный симптом:

  • Пересмотреть рацион в пользу правильного питания. Стоит сделать повседневное меню более сбалансированным, рассчитать необходимое соотношение белков, жиров и углеводов;
  • Соблюдать питьевой режим. Чтобы все системы внутренних органов функционировали полноценно, человеку нужно выпивать не менее двух литров чистой питьевой воды в сутки;
  • Ежедневно выполнять кардиоупражнения. В качестве полезной нагрузки подойдет утренняя пробежка, лечебная скандинавская ходьба или обычный подъем по ступеням;
  • Отказаться от пагубных зависимостей. Никотин и алкоголь способствуют ухудшению общего самочувствия;
  • Свести к минимуму нервные переживания и стресс, соблюдать режим сна и бодрости. Людям, чья деятельность связана с постоянным стрессом, стоит делать периодические перерывы в работе.

При незначительных показателях высокого давления можно обойтись процедурами в домашних условиях. Одним из самых эффективных считается массаж головы и шейного отдела.

Длительность процедуры – 25 минут, при этом движения должны быть поглаживающие и растирающие. Ни в коем случае не нужно сильно надавливать на зону шеи. Массаж головы следует начинать с аккуратных растираний лобной зоны, затем переходить на височную зону и двигаться к затылочной области. Массажные движения улучшают кровоток, что способствует нормализации нижнего давления.

Повышенное верхнее давление при оптимальных показателях нижнего

Как правило, повышенное систолическое или верхнее кровяное давление – главная проблема людей пожилого возраста. Иначе его называют сердечным, так как данный показатель напрямую связан с деятельностью сердечной мышцы. Показатели увеличиваются из-за ослабления сердца и кровеносных сосудов, а также гормональных нарушениях.

Наиболее вероятные причины повышенных показателей давления:

  1. Снижается эластичность поверхности сосудов. При большом выбросе крови, стенки сосудов растягиваются. Но у пожилых людей, из-за потери эластичности сосуды не могут растягиваться. Именно так и повышается давление.
  2. Закупорка сосудов. Из-за неправильного питания, малоподвижного образа жизни и преклонного возраста возникает частичная закупорка сосудов, что, в свою очередь, также провоцирует увеличение давления.
  3. Климакс. В период климакса нарушается и полностью прекращается выделение женского гормона, а он напрямую отвечает за состояние стенок сосудов.
  4. Иные причины. К иным причинам принято относить, как правило, заболевания почек и надпочечников.

Больному, с периодически повышенным систолическим давлением, рекомендуется пройти комплексное обследование. В ходе которого будет выявлена возможная причина повышенного систолического АД.

Медикаментозная терапия

Медикаментозные препараты, снижающие давления

Медикаментозная терапия при высоком давлении

Существует множество препаратов, действие которых направлены на снижение артериального давления. Но, бесконтрольный приём таких препаратов строго воспрещён. Именно поэтому необходимо, чтобы лечащий врач назначил медикаментозные препараты, опираясь на историю болезни и возраст пациента. К самым распространенным относятся:

  • Андипал. Комбинированное средство, которое понижает давление не более 160 мм ртутного столба. Стоит помнить, что данный препарат предназначен для разового применения, а именно оказание первой медицинской помощи.
  • Папазол. Препарат оказывает спазмолитическое, гипотензивное, вазодилатирующее действие. Он противопоказан пациентам с почечной недостаточностью.
  • Циклометиазид. Оказывает мочегонное и сосудосуживающее действие.
  • Кориол. Благодаря активному веществу оказывается сосудорасширяющее, антиангинальное и антиаритмическое действие.

Каждый из препаратов имеет внушительный список противопоказаний, именно поэтому так важно применять лишь те, которые назначил врач.

Первая помощь при повышении давления

У каждого гипертоника в домашней аптечке должен находиться тонометр. Этот прибор поможет определить насколько повышено артериальное давление. При небольшой разнице можно попробовать следующие процедуры:

  • Отдых. Полный покой и легкий массаж головы и шеи может помочь снизить кровяное давление.
  • Влажное полотенце на голове поможет уменьшить болевой синдром.
  • Теплая, но не горячая ванна. Теплая вода поможет снять спазм сосудов и понизить АД.
  • Травяные чаи. Чай с ромашкой, валерианой или мятой может успокоить нервы и понизить давление, вызванное стрессом и перенапряжением.
  • Лечь, положить голову на большую подушку, а ноги поставить на пол. Такое положение тела уменьшает приток крови к голове и сердцу.
  • Глубокое размеренное дыхание.

При повышенном давление с дополнительными симптомами необходимо обратиться за скорой медицинской помощью:

  • Если не было замечено никаких нарушений в кровообращении (одышки, сильного сердцебиения, отеков на конечностях, нарушения движений, невнятной речи, асимметрии лица), то больному назначаются медикаментозные препараты в форме таблеток, полный покой и наблюдение со стороны медперсонала.
  • При неврологической симптоматике, болях в груди, затрудненности дыхания, пациента немедленно госпитализируют. Все лекарства вводятся внутривенно, и за больным осуществляется наблюдение и контроль всех показателей жизнеобеспечения.

Если больному диагностировали гипертоническую болезнь, то ему необходимо помнить, что все препараты должны употребляться в срок. Так как их действие, по большей части, направлено на профилактику повышения давления.

Высокие показатели тонометра при беременности

Повышенное давление у женщин в положении – ситуация нередкая и крайне опасная для мамы и ребенка. Большинство лекарственных препаратов запрещены будущей маме. Именно поэтому необходимо знать, что делать при высоком давлении, и нужно ли отдавать предпочтение средствам народной медицины с мягким действием:

  • Отвар тыквы с мёдом. Для его приготовления понадобится 250 грамм тыквы и вода 1 литр. Тыкву варить до полного размягчения, затем отвар следует процедить через сито и добавить ложку мёда. Напиток употребляют за 1 час до приёма пищи.
  • Соки клюквы и тыквы прекрасно нормализуют артериальное давление.
  • Зеленый чай с лимоном является лучшим антиоксидантом и улучшает эластичность кровеносных сосудов.
  • Откажитесь от шоколадных изделий.
  • Ограничьте употребление соли и жидкости.

При сильном недомогании можно прикладывать к голове прохладный компресс и делать теплые ванночки для рук и ног.

Нетрадиционная медицина

Лечение народными средствами АД

Методы народной медицины при повышенном давлении

Многие пациенты предпочитают использовать методы народной медицины, опасаясь негативных последствий медикаментозных препаратов. К самым популярным относят:

  1. Развести уксусную кислоту с водой в пропорции 1 к 3. Смочить полотенце или марлю и прикладывать к ногам. Больному при этом необходим полный покой. Повторять процедуру до исчезновения симптомов повышенного давления.
  2. 100 грамм меда растопить на водяной бане или в микроволновке, затем добавить измельченный чеснок (4 зубчика) и сок одного лимона. Полученную массу перемешать и оставить в тепле на 2,5 часа, а затем убрать в холодильник. На ночь употреблять по одной маленькой ложке.
  3. Гипертоникам рекомендуется употребление свежевыжатого свекольного сока натощак.
  4. Употребление клюквы без сахара каждое утро является отличной профилактикой повышения АД.
  5. Употребление настоев боярышника и шиповника также оказывают положительное действие на весь организм.
  6. Отвар из черноплодной рябины. Для его приготовления понадобится 1 столовая ложка ягод и стакан кипятка. Рекомендуется ежедневное употребления отвара в количестве 250 мл на протяжении двух недель.
  7. Брусника или брусничный отвар также прекрасно нормализуют показатели верхнего давления.

Стоит отметить, что при повышенном АД и наличии других пугающих симптомов следует обратиться к опытному специалисту.

Профилактика повышенного артериального давления

Чтобы навсегда забыть, что такое повышенное артериальное давление необходимо кардинально изменить свой образ жизни:

  • Умеренная физическая нагрузка.
  • Откорректировать свое питание: отказаться от жирной, жареной, копченой, соленой пищи. Полностью исключить кондитерские изделия и газированную воду, а сосредоточиться на свежих овощах и фруктах, которые так богаты витаминами.
  • Отказаться от вредных привычек.
  • Проводить большое количество времени на свежем воздухе, выполняя дыхательные упражнения.
  • По возможности избегать стрессовых ситуаций.
  • Соблюдать режим сна и бодрствования.

Соблюдение простых правил профилактики значительно снизит риск заболеваний сердца и сосудов.

В заключение хотелось бы отметить, что при значительном повышении артериального давления необходимо обращаться за помощью в медицинское учреждение, а лишь потом корректировать и менять свой образ жизни.

Как быстро снизить давление в домашних условиях:

Заметили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить нам.





Оставить свой комментарий

Поиск
Давайте дружить

Посетите страницы Как Здравие в социальных сетях!

ВКонтакте.      Фейсбук.      Google Плюс.      Одноклассники.     
Вверх
© 2012 - 2018 KakZdravie.com | Все права защищены | О проекте | Карта сайта | Контакты

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: