Как Здравие
Меню

Что включает в себя закаливание в детском саду?

Когда ваш ребёнок впервые идёт в детский сад, для него начинается первый ответственный этап в жизни. Именно в детском саду закладываются механизмы социализации. Ребёнок будет учиться целый день находиться без родителей и взаимодействовать в большой группе сверстников. Здесь он узнает много нового, в том числе познакомится с основами систематического закаливания. Этот аспект чаще всего вызывает тревогу родителей: в их воображении рисуются ужасные картины: детей выгоняют на мороз в одних трусиках и обливают ледяной водой из ведра. На самом деле подобных манипуляций с крохами не производят, а основы закаливания помогают укрепить детский иммунитет и общее состояние здоровья. Так что же представляет собой закаливание в детском саду?

Закаливание воздухом

Закаливание воздухом

Закаливание воздухом

Традиционная система не ограничивается каким-то одним способом закаливания. Как правило, в детском саду практикуют:

  • закаливание воздухом;
  • закаливание водой;
  • закаливание солнцем.

Воздух – самая доступная среда, позволяющая закалять ребёнка круглый год. В детском саду применяются следующие формы закаливания воздухом:

1. Воздушные ванны. Это наиболее мягкая и щадящая процедура, и поэтому именно с неё начинают закаливать в детском саду. В тёплое время года практикуют утреннюю зарядку на свежем воздухе; ребёнок при этом одет в футболку и шорты. В некоторых случаях зарядку проводят при открытых окнах либо в проветренном помещении. Температуру в помещении при возможности постепенно снижают до +16-18градусов, однако при этом наблюдают за реакцией детей: если они жалуются на холод и покрываются «гусиной кожей», процедуру прекращают. Продолжительность воздушных ванн постепенно увеличивают до 10 мин.

Закаливание воздухом

Закаливание воздухом

2. Регулярные прогулки и подвижные игры на свежем воздухе. Этот вариант может относиться и к закаливанию солнцем, однако в данном случае имеется в виду, что дети должны находиться на улице при любой погоде хотя бы непродолжительное время. Летом продолжительность прогулок на свежем воздухе увеличивают. Естественно, что во время нахождения на улице дети должны быть одеты по погоде: никто не будет выгонять ребёнка на улицу в лёгкой одежде при минусовой температуре.

3. Регулярное проветривание помещений. Летом окна постоянно открыты; зимой проветривают несколько раз в день и обязательно – когда группа на прогулке. Кроме того, с помощью влажной уборки в помещениях поддерживают постоянную влажность, не допуская пересыхания воздуха.

4. Сон на свежем воздухе (летом), при проветренном помещении либо с открытыми окнами. Сон без маечек практикуют круглый год, однако при этом следят, чтобы температура в помещении не была ниже +15 градусов.

Закаливание водой

Закаливание водой

Закаливание водой

Преимущество именно водных процедур в том, что здесь легко регулировать дозировку: можно изначально взять именно нужное количество воды необходимой температуры. Из водных процедур в детском саду обычно применяют:

1. Обтирание. С этой процедуры начинается закаливание водой. Обтирание проводят смоченной в воде тканью, обычно это достаточно жёсткое полотенце. Ткань должна быть хорошо пропитана водой, но при этом не капать с неё. После обтирания тело растирают сухим полотенцем. Температуру воды, в которой смачивается ткань, постепенно увеличивают.

2. Обливание. Бывает местным и общим. Местное, как правило, ограничивается ступнями и применяется в яслях и младших группах. Общее обычно производят с помощью душа, который длится до 40 секунд. Температура воды при этом постепенно снижается, однако в зимнее время она выше. Обливание под душем предпочтительнее, так как имеет дополнительный массажный эффект; к тому же вода под душем всегда ощущается как более тёплая. По окончании обливания тело ребёнка растирают чистым сухим полотенцем.

Закаливание водой

Закаливание водой

3. Купание. Обычно детей водят в закрытый бассейн, но гораздо лучше, когда в летнее время есть возможность купаться в открытом водоёме – реке или море. При этом продолжительность нахождения в воде сначала недолгая, а после купания детям нужно поиграть в подвижные игры либо растереться сухим полотенцем, чтобы не замёрзнуть.

4. Умывание прохладной водой в течение дня. Дети ясельной и младшей групп моют только лицо и руки; более старшие захватывают ещё и верхнюю часть груди. Минимальная температура воды не должна быть ниже +15 градусов. Иногда такой водой ещё и полощут рот.

Закаливание солнцем

Солнце – особое средство закаливания. Солнечные лучи очень важны в период активного роста: под воздействием ультрафиолета активизируется выработка кальциферола (витамина D), отвечающего в том числе за нормальное развитие мышц и опорно-двигательного аппарата.

Закаливание солнцем

Закаливание солнцем

Однако активные солнечные лучи ещё и могут нанести вред здоровью. Перегрев или пребывание под палящим солнцем в активные часы (с 11 до 16) чревато серьёзными последствиями, особенно для маленького организма. Поэтому прогулки летом в жаркую солнечную погоду осуществляются в безопасные часы (с 8 до 10 либо после 16). При этом предпочтительнее двигательная активность, а на головах у детей должны быть светлые панамки, отражающие солнечные лучи.

Продолжительное пребывание на солнце запрещено. Если ребёнок всё же перегрелся, его отводят в помещение, дают пить и умывают прохладной водой.

Некоторые детские сады применяют также солевое закаливание. Этот метод пока считается нетрадиционным, однако в последнее время получает всё большее распространение. Суть процедуры в том, что ребёнок ходит по массажному коврику, накрытому смоченной в солевом растворе тканью. Уже доказано, что солевое закаливание – не только отличный способ профилактики простудных заболеваний, но и средство предупреждения плоскостопия за счёт массажного эффекта.

Кроме комплексного закаливания, важен правильный режим дня. В детском саду физические упражнения, приём пищи, прогулки и сон всегда проводятся в одно и то же время и в одних и тех же условиях. Это помогает организму оздоровиться.

Что ещё нужно знать родителям

Организм каждого ребёнка индивидуален, поэтому подходить к закаливанию всегда следует с умом. Конечно, основная цель подобных процедур – повысить иммунитет и сделать ребёнка менее восприимчивым к болезням, однако если ваш малыш в 2-3 года уже постоянно простужается, закаливание должно быть более щадящим, чтобы не получилось обратного эффекта.

Психологический настрой ребёнка также очень важен, поэтому родителям стоит рассказать ему о том, как полезно закаливание для здоровья.

Страх ребёнка – одно из противопоказаний к закаливанию. Кроме того, нельзя начинать закаливание, если малыш недавно переболел либо перенёс обострение хронического заболевания (должно пройти не менее двух недель), если он чувствует недомогание либо у него повышается температура по вечерам.

После плановых прививок нельзя закаляться неделю. Воспитатель обязательно должен знать обо всех особенностях ребёнка, связанных со здоровьем. И помните: закаливание эффективно только тогда, когда оно регулярное. Поэтому будет хорошо, если и дома вы не будете всё время держать окна закрытыми и надевать на чадо «сто одёжек», а также постараетесь соблюдать режим дня, заданный в детском саду. И тогда шансы на то, что ваш малыш вырастет здоровым и сильным, значительно вырастут.





К записи "Что включает в себя закаливание в детском саду?" 4 комментария
  1. Если бы только все то шло детям на пользу! Знаю случаи, когда после «закаливания» детки долго болели.

  2. Очень полезная информация, только нужно учитывать, что каждый ребенок индивидуален. Закаляться лучше дома, под присмотром родителей.
    В детском саду, воспитатели уделяют недостаточно внимания каждому отдельно, поэтому возникают проблемы со здоровьем. Простуда и прочее, оно вам не нужно, а тем более вашему ребенку.

  3. Wika Wika:

    В детском саду, в который ходит мой сын, похоже тоже занимаются закаливанием детей. Только там немного странное представление о том, как это должно быть. При том, что в группе очень душно, дети постоянно «распаренные», на полдник им дают ледяной йогурт. Результаты часто бывают плачевными.

  4. Лера Лера:

    Ой, как вспомню свое детство — все эти обтирания в детском саду рукавицей жесткой, холодной и мокрой — жуть просто! Но тогда мне и всем ребятишкам даже весело было, не знаю, правда, была ли польза — все равно простудой часто болели.

Оставить свой комментарий

Решите пример, если Вы человек * Лимит времени истёк. Пожалуйста, перезагрузите CAPTCHA.

Поиск
Давайте дружить

Посетите страницы Как Здравие в социальных сетях!

ВКонтакте.      Фейсбук.      Google Плюс.      Одноклассники.     
Вверх
© 2012 - 2017 KakZdravie.com | Все права защищены | О проекте | Карта сайта | Контакты