Как Здравие
Меню

Физкультура при артрозе — лечение заболевания

Многие заболевания проявляются неожиданно, подбираются к человеку неслышно. И одним из таких коварных заболеваний является артроз. Первые звоночки человек может заметить уже после 30, а вот к 60 годам данная проблема становится почти естественной. Однако такое широкое распространение патологии не должно снижать бдительность людей, так как без соответствующего лечения артроз способен привести к инвалидности.

Что такое «артроз»

Артроз – это заболевание суставов, сопровождающееся постепенным разрушением хрящевой ткани

Артроз – это заболевание суставов, сопровождающееся постепенным разрушением хрящевой ткани

Артроз – это заболевание суставов, сопровождающееся постепенным разрушением хрящевой ткани. Сначала хрящевая прослойка истончается, что приводит к появлению болевого синдрома. Постепенно боли усиливаются, так как хрящ полностью стирается, а незащищенные кости подвергаются деформации. На данной стадии заболевания пациенту требуется постоянный прием обезболивающих препаратов, так как без них любое движение становится настоящей пыткой.

Причины появления артроза

Артроз обычно появляется в среднем и пожилом возрасте, сильно нарушая привычный образ жизни. При этом причины, которые вызывают данное заболевание, оказываются весьма разнообразными.

Причины появления артроза

Причины появления артроза

Причины появления артроза:

  1. Травмы различного происхождения.
  2. Пожилой возраст.
  3. Наличие вредных привычек.
  4. Наследственность.
  5. Повышенные нагрузки на суставы.
  6. Чрезмерные физические нагрузки при занятиях спортом.
  7. Повышенная масса тела.

Болезнь обычно появляется не из-за одной какой-либо четко выявленной причины, а после возникновения сразу нескольких неблагоприятных факторов. Если есть хотя бы один из перечисленных провоцирующих факторов, стоит проявить особое внимание к собственному здоровью.

Признаки заболевания

Чаще всего хрусту и скрипу суставов человек попросту не придает никакого особого значения, причисляя эти явления к отложению солей. Но со временем сустав начинает болеть и специалист уже смело может поставить диагноз артроз.

Артроз не выбирает себе определенный возраст, хотя чаще всего он проявляется у женщин в возрасте 40-45 лет, а у мужчин немного позже — 50-55 лет.

Признаки заболевания

Признаки заболевания

Первые признаки артроза не кажутся грозными или пугающими. Заболевание начинается с небольшого дискомфорта в области какого-то одного сустава или нескольких. Чаще всего боли появляются после значительной физической нагрузки или длительного периода покоя.

Человек жалуется на дискомфорт в колене, бедре или локтевом суставе. Когда сустав получает отдых после большой нагрузки или разогревается после бездействия, болевые ощущения проходят, а человек благополучно забывает о проблеме. Если обратиться к специалистам на данном этапе, патологические процессы можно еще остановить.

Чаще всего больные приходят к врачу только тогда, когда разрушительные свойства артроза проявились в полную мощь. К этому времени хрящевые ткани полностью разрушены, а кости уже вовлечены в процесс. Человек испытывает серьезные трудности при движении больным суставом, а на поверхности кожи в месте поражения появляются припухлости. Больной сустав сильнее выпирает, что и заставляет больного обратиться за помощью.

Физкультура при лечении артроза

Физкультура при артрозе входит в комплекс лечения артроза наряду с медикаментозным лечением и физиотерапией. Заниматься лечебной физкультурой необходимо каждый день, при этом начинать разумнее всего с нескольких повторений, постепенно увеличивая количество повторов.

Важно, чтобы упражнение не приносило боли. Если какое-то упражнение тяжело делать на сустав, то его можно облегчить, изменив положение, например, делать его сидя или лежа.

Физкультура при лечении артроза

Физкультура при лечении артроза

Физкультура при артрозе помогает снизить боль в суставах, улучшает подвижность самого сустава и функциональные возможности человека, также уменьшает мышечное напряжение, повышает тонус мышц ослабленного сустава и улучшает питание сустава и его мягких тканей полезными веществами. Именно поэтому физкультура при артрозе особенно важна как в качестве дополнительного воздействия на организм, так и в виде основного способа лечения.

В занятиях физической нагрузкой важны последовательность, выдержка, регулярность, избегание чрезмерных нагрузок.

В лечебной физкультуре особое внимание следует уделить физкультуре в бассейне, который дарит больному особый комфорт и пользу во время занятий.

При этом вода значительно снижает общую нагрузку на суставы, что позволяет заниматься более продуктивно. За счет этого болевая симптоматика снижается, а человек постепенно разрабатывает больной сустав.

Виды упражнений подбираются индивидуально, с учетом особенностей организма, наличия каких-то дополнительных заболеваний и тяжести течения самого артроза. Из-за этого лечебную физкультуру может назначать только лечащий врач.

Артроз – коварное заболевание, которое не стоит недооценивать. Оно способно сильно нарушить привычный образ жизни и привести к полной неподвижности. При своевременном обнаружении его можно победить, а патологические процессы в суставах удается серьезно замедлить.

Заметили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить нам.





Оставить свой комментарий

Поиск
Давайте дружить

Посетите страницы Как Здравие в социальных сетях!

ВКонтакте.      Фейсбук.      Google Плюс.      Одноклассники.     
Вверх
© 2012 - 2017 KakZdravie.com | Все права защищены | О проекте | Карта сайта | Контакты

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: