Как Здравие

Почему мучает изжога каждый день, ее причины и последствия

Изжога каждый день беспокоит половину населения земного шара. Ее причины – различные заболевания желудочно-кишечного тракта. Частота возникновения этого неприятного симптома во многом обусловлена уровнем общего развития культуры питания в стране и качеством продуктов питания. В большинстве своем подвержены этому заболеванию люди, склонные к перееданию и страдающие от избыточного веса, а также любители жирного, жареного и острого.

Отчего может так часто возникать изжога?

Происхождение приступов изжоги

Отчего может возникать изжога?

Ощущение изжоги, отвратительный привкус с кислинкой, который присутствует во рту, желудочные боли – все это свидетельства наличия изжоги. Даже элементарные вещи способны вызвать некое чувство раздражения, а уж любая еда или напитки и вовсе перестают радовать. Очень неприятно, если приступы изжоги докучают изо дня в день и даже не собираются пропадать. В результате чего она возникает, и как бороться с изжогой самостоятельно?

  1. Зачастую этот симптом провоцирует слишком обильное питание и еда непосредственно перед сном. Во избежание чрезмерной нагрузки на желудок, не стоит усердствовать с жирным и острым, в особенности перед сном. Оптимальный интервал между последним приемом пищи и наступлением сна – три часа.
  2. Отличный провокатор изжоги – цитрусовые. Их употребление значительно увеличивает кислотность желудка, это и приводит к возникновению изжоги. В качестве перекуса лучше использовать другие фрукты, или заменить их кисломолочными продуктами. Это принесет гораздо больше пользы ЖКТ и не испортит самочувствие.
  3. Употребление в пищу жирного дает ощущение тяжести, и если желудок не справляется, он сигнализирует об этом именно изжогой. Избавив рацион питания от тяжелой еды можно забыть о целом ряде проблемных факторов: об избыточном весе, преждевременном старении эпидермиса, болевых синдромах живота и изжоге.
  4. Занятия спортом непосредственно после принятия пищи способны добиться появления изжоги. Поскольку пища еще не переварена, физкультура активно ее встряхивает. Поэтому при регулярных занятиях физической культурой важно спланировать распорядок дня таким образом, чтобы спортивные нагрузки на организм наступали не менее, чем через один час после еды.
  5. Постоянные стрессовые ситуации, нарушения сна, различные психологические расстройства ослабляют организм человека в целом. И в этом случае может возникать изжога, как симптом. В таких случаях жжение в желудке может возникать даже если человек правильно питается и ведет здоровый и правильный образ жизни.
  6. Частый спутник беременности — постоянные приступы жжения в желудке и сбои в работе ЖКТ. Как правило, этот неприятный симптом испытывает организм на прочность во второй половине беременности.

Основные причины 

Частая причина возникновения изжоги после принятия пищи – чрезмерная нагрузка на желудок. Обычному человеку за один раз следует съедать не более полутора литров пищи. Можно пересмотреть свой распорядок дня, сделав при этом питание — более частым, а порции — значительно меньшими. Такой прием наладит пищеварение, придаст организму легкость и комфорт после еды. В качестве способа приготовления рациона питания следует предпочесть варку или паровую баню, в крайнем случае – запекание. Любая паровая еда лучше сохраняет витамины и полезные вещества, почти не содержит жирные кислоты, помогает сохранить микрофлору ЖКТ и снижает нагрузку на желудок.

Вечерняя изжога

Главное правило борьбы с изжогой – не наедаться на ночь. Все органы и системы человека работают в обычном режиме только тогда, когда организм бодрствует. Во время сна обмен веществ и вся жизнедеятельность замедляется. Крайне важно сделать вечерний прием пищи облегченным и в меру насыщенным влагой. И съесть это нужно не позднее чем за три–четыре часа до отхода ко сну.

Изжога у беременных женщин

Через множество испытаний проходит женский организм в этот замечательный период ожидания малыша. Почти половина будущих мам страдает от этого неприятного симптома. Как правило, изжога начинает появляться во второй половине беременности. Как только плод начинает активно двигаться, все внутренние органы в буквальном смысле начинают ощущать это на себе. Поэтому в этот период крайне важно перейти на дробный способ питания, сократить порции и увеличить количество приемов пищи.

Спасение от изжоги в период беременности

Изжога у беременных женщин

Такой график питания снизит нагрузку на желудок и весь желудочно-кишечный тракт. Не стоит забывать и о здоровом питании. Следует больше употреблять в пищу овощей и фруктов, при этом цитрусовые лучше исключить из рациона. На время следует забыть и о жареном жирном мясе, чтобы избежать ненужной нагрузки на другие органы брюшной полости. В связи с увеличением размера плода, в последние три месяца беременности все органы женщины смещаются и подвергаются избыточным нагрузкам.

В случаях, когда чувство жжения в желудке не прекращается на протяжении двенадцати часов, стоит обратиться за консультацией к лечащему доктору. Он не только уточнит диагноз, но и проверит наличие других заболеваний, не связанных напрямую с изжогой. Своевременный контроль медиков поможет не допустить ухудшения самочувствия и состояния здоровья в целом, Ведь во время беременности все внутренние органы испытывают усиленную нагрузку.

Как бороться с изжогой?

С таким неприятным симптомом можно и нужно бороться. Во-первых, следует облегчить состояние, а во-вторых, найти и устранить причину его возникновения. Залогом успеха в нелегком сражении с изжогой зачастую становятся подручные средства, имеющиеся в сумочке или домашнем хозяйстве.

Можно проверить свои закрома на наличие средств от изжоги: кальцинированной соды, угля активированного, минеральной лечебно-столовой воды, семечек, меда, лимона или яблок.

Все эти подручные средства неплохо справляются с изжогой:

  • При помощи соды можно погасить приступ, но пользоваться ей постоянно не стоит, повышается риск вреда для здоровья организма.
  • С помощью активированного угля можно также с успехом купировать неприятный симптом. Однако стоит помнить о противопоказаниях к применению этого лекарственного средства.
  • Небольшое количество семян подсолнечника или леденцы отвлекают от изжоги, маскируют ее, но не убирают ее причину.
  • Долька лимона также способна замаскировать изжогу и отвлечь ваши мысли, а вот в большем количестве – наоборот, только ухудшит состояние.
  • Употребление столовой минеральной воды, а при ее отсутствии – простой подогретой, способствует нейтрализации избыточной кислотности и санирует пищеварительный тракт. Прием минеральной воды за 30 минут до первого завтрака – залог хорошего пищеварения на протяжении суток.
  • Фруктовые и овощные соки (разбавленные с водой) не только бодрят и дарят свежесть, но и эффективно борются с наступлением изжоги.

Важно! Если часто беспокоит изжога, то кофе из списка употребляемых напитков лучше исключить!

Некоторые из вышеперечисленных способов не подходят беременным женщинам, страдающим от изжоги. Зачастую это обусловлено специально подобранным рационом питания или наличием хронических недугов. В этот не простой период в жизни женщины достаточно симптомов, с которыми нужно бороться, а вот средств – гораздо меньше.

Во время беременности могут помочь от изжоги простые народные средства. Многие настои из трав безвредны, но крайне важно проконсультироваться с доктором и соблюдать рекомендуемую дозировку.

Очень полезны для пищеварения яблоки. Они не только улучшают процесс пищеварения, но и способствуют лечению изжоги.

И самое главное – нужно постараться не подпитывать изжогу и не провоцировать ее возникновение вновь и вновь. Кисломолочные продукты, например кефир, помогает очищению ЖКТ, что очень важно для беременных женщин, которым отказаться от вредной и тяжелой пищи просто необходимо.

Можно ли лечить изжогу народными средствами

Все лечебные средства народной медицины получены методом в результате многолетнего опыта применения способом проб и ошибок. Таких средств немало, и рецептов великое множество. Условно такие средства можно разделить на две половины:

  1. Сок картофеля.
  2. Настои и отвары трав.

Народными методами лечения можно лечить болезни желудочно-кишечного тракта и улучшить перистальтику.

Применение травяных настоев зачастую подходит людям, страдающим аллергией на синтетические лекарства. На природные лекарства аллергические реакции проявляются в значительно меньшем количестве.

Как приготовить народное средство против изжоги:

  • Рецепт 1. Смешать в равных пропорциях (по одной столовой ложке) ромашку аптечную, зверобой и траву подорожника. Смесь трав залить кипящей водой в объеме 200 мл и настаивать на протяжении трех часов. Полученный настой разделить на три приема. Принимать следует за тридцать минут до приема пищи.
  • Рецепт 2. Одну чайную ложку мяты заварить крутым кипятком и дать остыть до комнатной температуры. Принимать до еды.
  • Рецепт 3. Одну щепотку укропа столового и такое же количество аниса и травы фенхеля заварить стаканом кипятка, настоять и процедить. Употреблять только во время приступа уже имеющейся изжоги в небольшом количестве.

Лекарства от изжоги, которые можно купить в аптеке

Медикаментозное лечение изжоги

Лекарства от изжоги

Изжога, по сути своей, всего лишь признак того или иного недуга, и крайне необходимо обратиться к врачу за постановкой диагноза и определения причин ее появления. Если приступы изжоги стали постоянными спутниками, стоит заглянуть в аптеку и пополнить запасы лекарственных препаратов. Ведь жжение в желудке не стоит терпеть, нужно сразу же начинать борьбу с неприятным симптомом, иначе последствия будут намного серьезнее.

Перечень некоторых лекарственных препаратов для лечения изжоги:

  1. Препарат содержащий магний и алюминий — Гастал. Гасит приступ и способствует улучшению работы желудка.
  2. Нейтральное лекарственное средство под названием Ренни, которое разрешено даже беременным и кормящим.
  3. Суспензия Алмагель, выпускается производителем в трех видах, обладает обволакивающими свойствами, успокаивает желудок, устраняет боль и купирует изжогу.
  4. При помощи Гастрофарма легко снизить кислотность и устранить неприятный симптом даже во время беременности и лактации. Этот препарат содержит и бактерии, помогающие поддерживать ЖКТ в здоровом состоянии.
  5. Маалокс обладает теми же свойствами, что и Алмагель, но производится другой страной-производителем.
  6. Таблетированный или в виде суспензии Гевискон быстро ликвидирует приступ жжения в желудке.

Прежде чем начать принимать любое лекарство от изжоги, следует досконально изучить инструкцию и возможные противопоказания. Еще лучше нанести визит в поликлинику для постановки диагноза и получения квалифицированной врачебной консультации. Доктор назначит необходимый для лечения препарат и рассчитает его необходимую дозировку.

При постоянно беспокоящих приступах изжоги, особенно когда диета и отказ от вредной пищи не помогают с ними справиться, следует обратиться в лечебное учреждение для своевременной диагностики и, в последующем, эффективного лечения индивидуально подобранными лекарственными препаратами. Болезни желудка зачастую имеют наследственный характер, поэтому стоит обратить внимание и на этот фактор, и как следствие — уделять особое внимание профилактике изжоги.

Как избавиться от изжоги в домашних условиях:

Заметили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить нам.





Оставить свой комментарий

Поиск
Давайте дружить

Посетите страницы Как Здравие в социальных сетях!

ВКонтакте.      Фейсбук.      Google Плюс.      Одноклассники.     
Вверх
© 2012 - 2018 KakZdravie.com | Все права защищены | О проекте | Карта сайта | Контакты

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: