Как Здравие

Лекарство для повышения иммунитета: где его искать

Аптеки пестрят различными препаратами для защиты организма от болезней: противовирусные, иммуностимуляторы, витамины и т. д. Где ещё можно найти лекарство для повышения иммунитета? Существуют способы для его поднятия без применения специальных средств.

Признаки ослабленного иммунитета

Признаки сниженного иммунитета

Сниженный иммунитет

Иммунная система – наша идеальная защитница. Она всегда знает, как бороться с чужеродными микроорганизмами, как стойко преодолевать агрессивные факторы окружающей среды, как быстрее восстановить организм после болезни и уберечь его от повторного заражения. Но даже она может дать сбой.

Стоит почаще обращать внимание на сигналы своего тела, чтобы не пропустить момент, когда ему нужна помощь.

  • Общее самочувствие. Самым явным признаком того, что организм не в порядке, является общая слабость, недомогание, круглосуточная сонливость, головная боль, подавленное настроение, плохой аппетит.
  • Состояние кожных покровов. Появление герпетических или иных высыпаний, фурункулы, различные воспаления – таким образом кожа молчаливо, но очень красочно передаёт своим внешним видом, что система дала сбой. Даже её цвет может меняться, становясь более бледным и сероватым. Могут появляться синяки, мешки и отеки под глазами. Особенно тревожным сигналом является нагноение обычных царапин и ссадин.
  • Волосы и ногти. Причёска может ощутимо поредеть, волосы начинают сечься с ускоренной силой. Ногтевые пластины становятся ломкими и слоятся, медленнее отрастают, на них могут возникать белые пятна.
  • Частые болезни. Человек начинает болеть не по «сезону», в абсолютно любой период. Нередко заболевания возникают одни за другими почти без перерыва, при этом длительность их течения возрастает. Нередко возникают осложнения и приходится лечиться антибиотиками, которые тоже не самым положительным образом влияют на иммунитет.
  • Постоянные проблемы с кишечником. Диарея или запор в течение долгого периода времени указывают на то, что с микрофлорой кишечника не всё в порядке – он напрямую связан с иммунитетом.

Как улучшить иммунитет без таблеток

Иммунитет напрямую зависит от образа жизни и от наследственности. Если на последнее повлиять не получиться даже при большом желании, то на стиль жизни легко. И вовсе не обязательно для этого скупать всевозможные препараты.

  • В первую очередь стоит придерживаться сбалансированного питания. Оно подразумевает под собой правильное соотношение жиров, белков и углеводов. Также пища должна быть богата витаминами и полезными веществами. Следует исключить фаст-фуд, слишком жирное и острое – такие продукты пользы не приносят. Не стоит забывать об употреблении достаточного количества чистой воды.
  • Регулярные физические нагрузки позволяют поддержать иммунитет. Если запрещены активные виды спорта, то можно просто ходить: с работы, в магазин, пешком на верхние этажи.
  • Закаливание. На коже расположено большое количество особых рецепторов, которые реагируют на холод, грамотное их стимулирование укрепляет иммунитет. Также оно способствует улучшению терморегуляции – поддержание постоянной температуры при любых условиях внешней среды.
  • Отсутствие стерильности в доме. Как это ни странно, люди, с которых в прямом смысле сдували пылинки в детстве, имеют более слабый иммунитет, чем те, кто всё время проводил на улице и гладил бездомных животных. Нужно отчетливо понимать, что человеку нужны контакты с чужеродными элементами, чтобы организм научился правильно с ними бороться, но и перебарщивать с этим не стоит.
  • Полноценный и бесперебойный сон даёт не только отдых, но и обеспечивает исправную работу иммунной системы. В следствие беспокойных или вообще бессонных ночей, в организме уменьшается уровень лейкоцитов, которые помогают в борьбе с чужеродными бактериями и вирусами. Для полного отдыха здоровому взрослому человеку нужно около 7-8 часов сна.
  • Полный покой. Следует справляться со стрессовыми ситуациями с минимальными потерями, т. к. лишние нервы здоровья не прибавляют. Стоит найти свою методику релаксации – йога, дыхательная гимнастика, медитация, плавание.
  • От вредных привычек нужно избавляться. Токсические вещества наносят удар по организму, и когда наваливаются проблемы в виде болезней, то у него просто не остается сил бороться с ними, ведь все ресурсы были брошены на устранение неполадок, которые повлекли за собой никотин и этанол.
  • Не заниматься самолечением. Точнее лечением антибиотиками без весомой причины. Многие люди, чтобы не брать больничный, сразу пускают в ход тяжелую артиллерию, которую назначают сами себе. Это очень плохо сказывается на организме, особенно на его будущем. Ведь может произойти привыкание к этим препаратам и в экстренном случае они будут бесполезными.

Нужно ли укреплять защитные функции

Повышение иммунитета против бактерий

Укрепление защитных сил организма

Мамы маленьких детей переживают, если ребенок слишком часто болеет, особенно в начале посещения детского сада. И думают, что нужно насильно укреплять иммунитет. Некоторые врачи бездумно назначают иммуностимуляторы при любом чихе и просто для профилактики. Но многие специалисты считают, что не стоит вмешиваться в такую сложную и малоизученную систему без веских причин. Неизвестно, как в будущем себя поведёт вскормленный стимуляторами организм, будет ли сам бороться с недугами или переложит всё на плечи синтетическим помощникам.

  1. Со многими простудными недомоганиями тело справляется самостоятельно.
  2. При некоторых аутоиммунных заболеваниях они могут нанести вред (например, при сахарном диабете I типа, ревматоидном артрите и т. д.).
  3. Иммунная система человека недостаточно изучена, чтобы бесконтрольно и без последствий вмешиваться в ее работу.
  4. Если постоянно принимать лекарства, повышающие иммунитет без крайней необходимости, то он может перестать нормально выполнять свои функции, т. к. за него выполняют всю работу.

Беременным женщинам, особенно это касается 1 триместра, иммуностимуляторы должны назначаться только врачом строго по показаниям! Понижение иммунитета в этот период абсолютно естественный процесс. Это своего рода защитный механизм, который не даёт материнскому организму отторгнуть плод, т. к. он является наполовину для него чужим.

Если этого не произойдёт, то иммунитет может воспринять ребёнка как угрозу и пытаться любым способом от него избавиться, что может привести к выкидышу.

Препараты для повышения иммунитета

На современном фармацевтическом рынке множество лекарств, стимулирующих иммунные силы организма. Они могут быть на растительной, химической и даже бактериальной основе. Аллергичным людям стоит быть осторожней с природными растительными препаратами, т. к. они вполне могут спровоцировать аллергическую реакцию.

  1. Эхинацея. Выпускается в фильтр-пакетах для заваривания чая, настойках, растворах, таблетках для рассасывания, обычных таблетках, гранулах. Можно найти под названиями Иммунал, Иммунал плюс, Иммунорм или просто Эхинацея. Иногда встречается в комбинации с витамином С, что усиливает эффект. Это лекарственное растение содержит активные вещества, которые помогают усилить собственные защитные силы и действуют в виде стимулятора. Подавляет размножение и рост болезнетворных микроорганизмов, способствует их уничтожению. Обладает некоторой противовирусной активностью по отношению к возбудителям гриппа и герпеса.
  2. Интерферон. Является белком, вырабатывающимся в ответ на внедрение чужеродных элементов в организм. Существуют препараты, в которых он уже «готовом» виде: Виферон, Генферон, Гриппферон, Реаферон. Обладают противовирусной активностью, усиливают иммуномодулирующее действие, что позволяет повысить собственный иммунный ответ. Главный минус в том, что хранятся они только в холодильнике, вне его быстро приходят в негодность.
  3. Лизаты бактерий. Являются частичками клеточных стенок микробов. К препаратам этой группы относятся: Бронхо-мунал, Бронхо-ваксом, ИРС-19, Исмиген. Стимулируют иммунитет, снижают частоту и тяжесть инфекций, уменьшают необходимость применения антибактериальных препаратов. Хорошо справляются как с профилактикой, так и лечением.
  4. Полиоксидоний. Обладает целым комплексом полезных эффектов: иммуномодулирующим, антиоксидантным, противовоспалительным. Стимулирует выработку собственных интерферонов, увеличивает устойчивость организма к различным инфекциям, обладает свойством выводить токсины. При применении подъязычных таблеток повышаются бактерицидные свойства слюны и макрофагов, последние способны поглощать микробов. Имеет высокий профиль безопасности.
  5. Деринат. Это лекарство повышает иммунитет, усиливает сопротивляемость организма, что приводит к ускорению иммунного ответа на антигены грибков, вирусов и бактерий. Вместе с иммуномодулирующей активностью обладает свойствами репаранта – способен улучшать процессы заживления на слизистых оболочках носа, за счёт чего идёт сокращение срока болезни и предупреждается развитие осложнений.

Особняком стоят препараты для восстановления микрофлоры.

Почему-то не все берут во внимание, что кишечник – очень важный орган. В нём находится более 75% всех иммунных клеток.

То есть иммунитет и здоровье в целом напрямую зависят от его состояния. Лучше всего флору поддерживают и восстанавливают пробиотики вместе с пребиотиками.

  • Пробиотики – это живые микроорганизмы, которые похожи по свойствам на полезные бактерии человека либо ими же и являются. Это могут быть специальные грибки, лактобактерии и бифидобактерии. Они восстанавливают микрофлору и пагубно воздействуют на болезнетворные микробы.
  • Пребиотики – это вещества, которые не претерпевают изменения, проходя через ЖКТ (на них не действуют соляная кислота желудочного сока и пищеварительные ферменты), они не всасываются и при всём этом представляют из себя пищу для бактерий, заселяющих кишечник. При помощи них происходит рост и метаболическая активность полезных микробов в толстой кишке, что приводит к восстановлению баланса нормальной микрофлоры, тем самым оказывая положительное влияние на организм в целом.
  • Нормобакт L. Пищевая добавка содержит в своём составе живые колонии лактобактерии рамнозус и их «пищу» – фруктоолигосахариды, которые продлевают период жизни полезных бактерий и значительно увеличивают их количество в кишечнике. Этот вид лактобактерий устойчив к кислой среде желудка и желчи, поэтому остаётся жизнеспособным проходя через весь ЖКТ. Высокая степень выживаемости и способности к заселению происходит за счёт прочного прикрепления к слизистой оболочке кишечника и умении вырабатывать молочную кислоту. Нормобакт L считается безопасным, побочных эффектов не наблюдается, можно давать детям с 3 месяцев.

Какие бывают витамины для повышения иммунитета

Витамины против простудных состояний

Витамины для укрепления иммунитета

Преобладание определенных витаминов в организме напрямую на иммунную систему не влияет. Но косвенным образом они приносят ощутимую пользу, поддерживая организм и улучшая его обменные процессы.

Чтобы выбрать правильные комплексы, нужно смотреть на состав. Не всегда витаминный препарат с большим количеством компонентов является самым лучшим по эффекту. Из-за большого содержания веществ страдают дозировки: одни могут быть намного ниже суточной нормы, другие, наоборот, выше. И тогда никакого смысла в таких средствах нет. Если достоверно известно, каких именно витаминов не хватает организму, лучше приобрести их отдельно и комбинировать в нужных пропорциях и дозах.

  • Веторон. Хоть и имеет совершенно небогатый перечень витаминов (провитамин А, Е и С), но зато они являются необходимыми организму и не конкурируют друг с другом. У этих компонентов выражена антиоксидантная активность. Защищают клетки от повреждений, что обеспечивает устойчивость системы к различным агрессивным воздействиям внешней среды. Выпускается в каплях для приема внутрь и в шипучих таблетках с эхинацеей для взрослых, в жевательных таблетках и растворе для детей от 3 лет.
  • ВитаМишки Иммуно+ с облепихой. Содержат экстракт облепихи, витамины С, E, цинк и селен. Что примечательно, в составе нет искусственных красителей и вкусовых добавок, что является положительным моментом для детей-аллергиков. Эта добавка обладает иммуностимулирующим, противовоспалительным и общеукрепляющим эффектами за счет полезных свойств облепихи и витамина С. Разрешена к применению с 3 лет.
  • Мульти-табс Иммуно плюс. Эта биодобавка предназначена только для взрослых. В своем составе имеет 11 витаминов и 7 минералов. Поддерживает иммунитет и восстанавливает защитные силы после перенесенных заболеваний.
  • Алфавит в сезон простуд. Выпускается отдельно для взрослых и для детей. Содержит 13 витаминов и 9 минералов. Облегчает течение заболеваний и предупреждает возникновение рецидивов. Помимо витаминов, в детскую форму включены пребиотики.
  • Супрадин Кидс в виде мишек. В составе биотин, витамины А, В6, В12, С, D3, Е, никотинамид. Добавка поддерживает организм в сезон заболеваний и в адаптационные периоды к детскому садику или школе. Назначается детям с 3 летнего возраста.
  • Д-сан. В этой добавке содержится только витамин D (холекальциферол). Он принимает участие в увеличении поглощающей активности клеток иммунной системы – макрофагов, которые захватывают и уничтожают чужеродные частицы, попавшие в организм. Выпускается в виде капель для взрослых и детей. Стоит быть осторожней с данным витамином, т. к. он является жирорастворимым и может накапливаться в организме в токсических дозах.

Иммунитет — это реакция организма на вредные воздействия. Он вырабатывает устойчивость ко многим заболеваниям. Иммунная система является сложным и отлаженным механизмом, в который входит ряд органов и систем (лимфоузлы, костный мозг, селезенка и т. д.). Нарушение деятельности одного фрагмента может привести к ослаблению защитных сил организма. Стоит соблюдать нехитрые правила: правильно питаться, двигаться, закаляться, полноценно отдыхать, и тогда он будет на страже здоровья еще долгие годы.

Витамины, травы и препараты для повышения иммунитета:

Заметили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить нам.





Оставить свой комментарий

Поиск
Давайте дружить

Посетите страницы Как Здравие в социальных сетях!

ВКонтакте.      Фейсбук.      Google Плюс.      Одноклассники.     
Вверх
© 2012 - 2018 KakZdravie.com | Все права защищены | О проекте | Карта сайта | Контакты

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: