Как Здравие
Меню

Не работает кишечник: что делать и как лечить

Человеческий организм очень сложен. И не удивительно, что любое малейшее отклонение от нормального функционирования может привести к более серьезным последствиям. А что говорить, если проблемы возникают в одном из важнейших человеческих органов – в кишечнике?

Несколько слов о ленивом кишечнике

Зашлакованность кишечника приводит к проблемам во всем организме

Зашлакованность кишечника приводит к проблемам во всем организме

Необходимо сразу же подчеркнуть, что человеческий кишечник – это один из самых основных человеческих органов, ведь именно здесь осуществляется усвоение пищи и вывод остатков. Нередко можно услышать о так называемых каловых камнях, которые отлагаются в кишечнике и, если не выводятся из организма, то рано или поздно начинают отравлять жизнь человека. У него могут возникнуть различные заболевания, но в первую очередь, человек начнет страдать от запоров. В этом случае и говорят, что у человека «ленивый кишечник». И не стоит думать, что проблемы со стулом не такие уж серьезные.

Дело в том, что кишечник называют «иммунным банком» всего человеческого организма. И проблемы с кишечником могут привести к возникновению всевозможных заболеваний. Зашлакованность кишечника приводит к проблемам во всем организме. Это необходимо всегда помнить. Нередко проблемы с кишечником возникают и в связи с возрастом. Ведь все в человеческом организме изнашивается, и у людей могут возникать запоры.

Несомненно, если возникла подобная проблема, то следует немедленно обратиться к врачам-специалистам. Но при этом можно выполнить некоторые рекомендации, способные активизировать работу кишечника.

Как самостоятельно «запустить» ленивый кишечник

Чтобы регулярно ходить в туалет и освобождать свой кишечник, необходимо выполнять некоторые правила.

  • Необходимо больше двигаться. Запоры чаще всего встречаются у людей, которые выдут малоподвижный образ жизни. Активная жизненная позиция, постоянное движение позволят восстановить нормальную работу кишечника.
  • Следует разучить простые массирующие движения, которые помогут кишечнику работать лучше. Эти движения просты, и выполнять их может любой человек. Заключаются они в следующем: каждое утро, еще лежа в постели, следует выполнять круговые движения по животу, строго по часовой стрелке.
  • Не стоит пренебрегать и таким видом активности, как утренняя гимнастика. Именно она дает заряд бодрости всему организму на целый день. Поэтому следует зарядить себя на трудовые свершения, выполнив несложные физические упражнения.
  • Следует обратить особенное внимание на пешие прогулки, прыжки, пробежки. Если имеется возможность, то следует чаще ходить на лыжах. Если вы живете на верхних этажах, то не стоит постоянно пользоваться услугами лифта. Надо стараться чаще ходить пешком по лестнице.
  • Серьезное внимание следует уделить и своему питанию. Чтобы избежать запоров, необходимо как можно больше употреблять в пищу клетчатку. Она находится в таких продуктах, как различные овощи, ячневая и гречневая каша, морская капуста, ржаной хлеб, растительное масло. Данные продукты позволят кишечнику работать более активно.
  • Говоря о питании, следует подчеркнуть, что необходимо придерживаться определенного расписания. Так, следует прекратить прием пищи минимум за два часа до того, как человек будет ложиться спать.

Народные методы борьбы с ленивым кишечником

Основное средство, которое известно человечеству в борьбе с ленивым кишечником – это слабительные средства. Некоторые специалисты могут назначить, например, и клизмы. Но народная медицина старается уйти от клизм. Поэтому ею предлагаются следующие рецепты:

Основное средство, которое известно человечеству в борьбе с ленивым кишечником – это слабительные средства

Основное средство, которое известно человечеству в борьбе с ленивым кишечником – это слабительные средства

Первый – каждый день натощак необходимо выпивать один стакан воды. С его помощью очистятся стенки кишечника. И вообще, следует стараться как можно больше пить простой чистой воды. В том случае, если организм будет иметь воды в достаточных количествах, запоры пройдут сами собой.

Второй – пить растительное масло. Желательно, оливковое. Это нужно делать утром, натощак. Выпивать надо по одной чайной ложке. Если нет оливкового масла, то его можно заменить чисто русской альтернативой – капустным рассолом.

Третий – использовать семена льна. Они действуют как отличное природное слабительное. Чтобы это произошло, надо примерно за пять часов до сна одну столовую ложку семян залить одним стаканом крутого кипятка. Семена должны настояться в течение пяти часов. Затем полученный отвар необходимо выпить, а семена – съесть. Результат проявится очень скоро.

В том случае, если у человека пониженная или нулевая кислотность, то тогда в этот салат можно добавить квашеной кислой капусты

В том случае, если у человека пониженная или нулевая кислотность, то тогда в этот салат можно добавить квашеной кислой капусты

Четвертый – можно приготовить так называемый салат-метелку. В его составе должна быть капуста, натертая на терке свекла, морковь и сельдерей (черешковый). Причем, ни масло, ни соль в этот салат добавлять не надо. В том случае, если у человека пониженная или нулевая кислотность, то тогда в этот салат можно добавить квашеной кислой капусты. Кушать его следует столько, сколько хочется.

О том, какие действия стоит принимать при ленивом кишечнике, вы сможете узнать из следующего видео сюжета:

Если все эти рекомендации выполнять, то кишечник очень скоро придет в норму.

Заметили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить нам.





К записи "Не работает кишечник: что делать и как лечить" 5 комментариев
  1. Ирина:

    Да, кишечник иногда бывает противным и ленивым) Когда я чувствую, что он остановился, но «чищусь» клизмами или разгрузочными днями, потом такая легкость, как заново родилась! Но говорят, что это вредно(

  2. Игорь:

    Очень хорошие рекомендации от запоров. Активный образ жизни, правильное питание, и утром, натощак, выпить стакан воды. Все — это можно сделать просто, без каких-либо чрезмерных усилий.

  3. Анастасия:

    С самого детства страдаю запорами, уже и операцию делали и сколько препаратов перепробовала , помогают в основном только фрукты, на данный момент абрикос. Но вот прочитала что можно ещё делать специальные массирующие движения. нужно попробовать )

  4. Яна:

    Мне в такой ситуации хорошо помогает сырое молоко. В летнее время, когда много фруктов, — груши, дыня. Слива так вообще мощнейшее слабительное. Таблетками стараюсь не увлекаться — вызывают привыкание.

  5. Эрик Эрик:

    мне помагает сигарети

Оставить свой комментарий

Поиск
Давайте дружить

Посетите страницы Как Здравие в социальных сетях!

ВКонтакте.      Фейсбук.      Google Плюс.      Одноклассники.     
Вверх
© 2012 - 2018 KakZdravie.com | Все права защищены | О проекте | Карта сайта | Контакты

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: