Как Здравие
Меню

Очищение печени овсом в домашних условиях как способ восстановиться после праздников

Оспорить пользу злаков для организма сложно, да и не нужно. Эти культуры богаты полезными микроэлементами, содержат большое количество клетчатки, правильных углеводов. Ни одна диета не обходится без них. Однако правильное употребление злаков может привести к гораздо большему результату, чем точёная фигура. Например, очищение печени овсом в домашних условиях – один из популярных вариантов употребления овсянки, который приносит огромную пользу всему организму.

Польза овса

Полезная чистка печени для организма

Польза овса

Печень – один из важнейших органов жизнедеятельность организма. В её функции входит обезвреживание и очищение организма от инородных веществ, избытка гормонов. Она активно участвует в процессе пищеварения, метаболизме витаминов A, B, C, D, E, K, PP и фолиевой кислоты.

Но вот какой парадокс. Орган настолько же важен, насколько халатно многие к нему относятся, ведь мало кто задумывается о состоянии печени, пока не заколет под рёбрами.

Если проводить аналогию, подобная ситуация происходит с зубами. Посещение стоматолога вполне можно избежать, если не допустить появление кариеса, правильно ухаживая за зубами. Как минимум — чистить их утром и вечером.

Но, а как же чистка печени? Ведь эта железа первая, кто берёт на себя удар в результате чрезмерного употребления жирной, острой, сладкой пищи, алкоголя. Так же её состояние может усугубить длительный приём антибиотиков.

В народной медицине овес занимает особое, почётное место. Этот представитель злаковых культур издавна составляет основу многих рецептов для лечения пищеварительного тракта. Он безвреден, не вызывает аллергических реакций.

Методы очищения овсом в домашних условиях

Почему так полезен овес для печени? Каким именно образом его употребление так благоприятно сказывается на состоянии органа?

О свойствах овса

Мало какие родители могут похвастаться тем, что их дети в юном возрасте спокойно ели овсянку. А дети, в свою очередь, искренне недоумевали, за что им такое наказание. Ведь куда лучше торт или бутерброд. Но с возрастом вкусовые предпочтения меняются и приходит осознание того, что рацион лучше строить на полезных продуктах.

  • Овёс — это источник многих полезных для человека микроэлементов. В том числе таких, как калий, железо, цинк, фосфор, алюминий и др. Так же не стоит забывать о высоком содержании витаминов группы A, В, Е, йода и бора.
  • Из-за количества находящихся витаминов, он способствует общему укреплению иммунитета, что положительно сказывается на жизнедеятельности всех органов.
  • Нормализует метаболизм, улучшает пищеварительные процессы.
  • Способствует быстрому выводу из организма различных шлаков и токсинов, таким образом, как бы выполняя часть работы за печень, снимая с неё нагрузку.

Чистка печени – процесс нелёгкий. Для того чтобы процедура сработала и принесла только пользу, важно подготовить организм.

Подготовка организма

Для начала следует понимать, что при серьёзных проблемах и недомоганиях следует срочно обратиться к врачу. Специалисты сами рекомендуют проводить периодическую очистку народными средствами, но при возникновении опасности вреда для здоровья самолечение может только навредить.

Перед тем, как начать, следует подготовиться. Обязательно нужно очистить кишечник. Это необходимо, так как овсяная чистка печени в домашних условиях способствует активному выводу токсичных веществ из организма. Если кишечник будет забит, то есть риск того, что они не смогут выйти, начнут скапливаться, отравляя организм.

Процедура очищения кишечника и печени

Подготовка организма для чистки печени овсом

За пару дней до начала процедур начните придерживаться легкой диеты. Исключите из рациона тяжелую пищу, такую как мясо, грибы. Откажитесь от алкоголя, жареной и жирной пищи.

Упор сделать на сезонные фрукты, овощи. Увеличьте количество употребляемой воды. Если есть необходимость можно употреблять лёгкие слабительные травяные чаи. Их можно сделать самостоятельно, либо купить в аптеке. Прибегать к тяжёлым слабительным средствам не рекомендуется.

Важно понимать, что процесс очищения не будет полным, если в период курса вы вернётесь к тому, что стало причиной зашлакованности. Определённой диеты и образа жизни нужно придерживаться и во время чистки.

Так же во время курса нельзя пропускать приемы настоя.

«Овсяная» народная медицина для очистки печени

Вариаций рецептов на основе овса может быть очень много. Выберете тот, который будет подходить именно вам по вкусовым предпочтениям и способу приготовления.

Настой на овсяной муке

Овсяная мука хорошо известна тем, кто следит за фигурой. Она имеет массу преимуществ по сравнению с пшеничной, что не может не отразиться на внешнем виде. Однако готовить с ней можно не только сдобу.

Настой на овсяной муке – полезная альтернатива питьевой воде. Для этого понадобится 100-150 г муки на литр воды.

Мука должна быть грубого помола, неоднородной консистенции. Лучше сделать самостоятельно, перемолов хлопья блендером или кофемолкой.

Для приготовления залейте муку водой, дайте настояться 8-10 часов. Начнётся процесс брожения.

Повысится уровень ОВП – окислительно-восстановительного потенциала. У настоя его уровень гораздо выше за счёт большого количества витаминов, что благоприятно влияет на очистку печени.

Принимать настой нужно не менее 3 раз в день за 20-30 минут до еды курсом 2-3 месяца.

Необычное, но действенное сочетание овса с серебром

Потребуется:

  1. серебряный предмет небольших размеров (подойдет столовый прибор или украшение);
  2. полтора литра воды;
  3. 100-150 г овса.

Приготовление:

Серебряный предмет погрузить в кастрюлю, наполненную водой. Вскипятить, вытащить вещь и залить этой водой зёрна. Варить на среднем огне около 10-20 минут.

После окончания варки кастрюлю накрыть одеялом или большим полотенцем, дать настояться 2 часа. Процедить, разделить на несколько частей.

Употреблять в течение 14 дней, за 20-30 минут до еды. Оптимальная ежедневная частота – 3 раза в день.

Важно! Убедитесь, что используемый вами серебряный предмет действительно является таковым.

Овсяный настой

Готовить просто: стакан зёрен (100-150 г) промыть проточной водой и залить литром кипяченой охлажденной воды. После чего полученной смеси необходимо дать настояться более 10 часов. Пить за раз около 100 мл (примерно половина стакана) перед каждым приёмом пищи.

При приготовлении настоев и отваров на основе овса можно смело откланяться от классического рецепта, добавляя дополнительные полезные ингредиенты.

Ягоды шиповника

Предварительно высушенные ягоды нужно залить кипятком, дать отстояться. После чего процедить, добавить их в уже готовый настой. Шиповник богат витаминами, поможет укрепить иммунитет, «поможет» овсу вывести соли и загрязнения из организма.

Отвар на овсе с добавлением шиповника и травы спорыша

Способ приготовления:

  • К измельченным зернам добавляется 2 столовой ложки предварительно измельченной травы спорыша (горец птичий).
  • Всё заливается водой, доводится до кипения. После чего нужно сбавить газ и выдерживать в таком состоянии 15-20 минут.
  • К полученной смеси добавляется предварительно размоченные, настоянные сушёные ягоды шиповника.

Перед приемом отвар обязательно нужно процедить. После чего придерживаться схемы, в течение 3 дней увеличивая дозу на 50 мл.

  • 1 день: 50 мл за 30 мин. до еды 3 раза в день.
  • 2 день: объём увеличивается до 100 мл.
  • 3 день: 150 мл, выдерживать этот объём в течении всего времени употребления.

Рекомендованная продолжительность приема – до 2 недель.

Отвар на основе овса и кукурузных рыльцев с добавлением ягод шиповника

Отвар овса и полезные свойства

Отвар на основе овса, кукурузных рыльцев и ягод шиповника

Отвар, приготовленный данным способом, содержит больше всего полезных свойств, так как его состав богат на ингредиенты с высоким содержанием витаминов.

  1. В промытые зерна (250 г) добавить брусничные и клюквенные листья;
  2. Залить кипяченой водой (2 литра), оставить в течение 3 суток настаиваться.
  3. Предварительно протертые плоды шиповника поместить в отдельную ёмкость, залить 100-150 мл воды, греть на среднем огне до кипения.
  4. Добавить по 2 небольшие горсточки кукурузного волоса (рыльца) и 2 столовые ложки травы птичьего горца (спорыша), выдерживать до 20 мин. в состоянии слабого кипения.
  5. Дать отстояться 1 час, процедить.
  6. После чего 2 жидкости смешиваются. Хранить нужно в холодильнике в бутылке или другой таре из светонепроницаемого стекла.

Принимать ежедневно перед приемом пищи. В первый день 50 мл. После чего в течение 2 дней добавлять ещё по 50 мл и выдерживать этот объём весь курс. По времени очистка занимает от 7 до 10 дней.

По истечении 10 дней можно сделать перерыв длительностью в 2 недели и повторить.

Овсяный кисель

Приготовление:

  • Цельные зерна овса заливают стаканом воды. Настаиваются ночь.
  • Утром полученная смесь томится на медленном огне в течение 1-2 часов. После чего нужно дать время смеси остыть.
  • Далее смесь нужно процедить и отжать. Для удобства используется марля или мелкое сито.
  • Кисель переливается в стеклянную банку, хранить нужно в холодильнике.

Перед тем как употребить кисель, желательно подогреть. Пить за раз объёмом не более 200 мл. Курс – 2 недели.

Невыдуманная польза

Очистить печень в домашних условиях с помощью овса можно, взяв на вооружение один из предложенных рецептов. Проходить курс можно раз в полгода. Настой на основе овса отличается высоким содержанием полезных микроэлементов, которые также работают в качестве профилактики развития различных заболеваний. Полезно будет пройти курс перед или после праздников, которые предполагают пышное застолье. Так вы только услужите печени, выполнив за неё часть работы.

После прохождения курса многие отмечают неоднозначный результат. Плохое самочувствие, вздутие живота, тошнота, головная боль. Это может быть связано только с невыполнением обязательного условия – предварительная подготовка организма. Так же отсутствие желаемого результата возможно по одной из следующих причин: во время курса вы активно налегали на вредную, тяжёлую пищу, алкоголь, сигареты.

Только при соблюдении всех нюансов вы получите долгожданный результат. После прохождения курса отмечается: общее улучшение самочувствия, улучшение цвета лица, нормализация сна, лёгкость в теле.

Ещё один приятный эффект, который отмечают практически все прошедшие курс — это похудение. Конечно, ожидать каких-то масштабных изменений не стоит, но 1-3 кг спокойно могут уйти вместе с тяжестью и отечностью.

Очищение организма овсом:





Оставить свой комментарий

Поиск
Давайте дружить

Посетите страницы Как Здравие в социальных сетях!

ВКонтакте.      Фейсбук.      Google Плюс.      Одноклассники.     
Вверх
© 2012 - 2018 KakZdravie.com | Все права защищены | О проекте | Карта сайта | Контакты