Как Здравие
Меню

Одышка при ходьбе. Причины и помощь

Одышка или диспноэ – болезнь органов дыхания, при которой изменяются глубина, частота и основной ритм дыхания из-за недостатка воздуха. В тяжелых случаях, если больному не предоставить квалифицированную помощь, он может умереть.

В основном одышка проявляется при значительном повышении нагрузки на дыхательную систему

В основном одышка проявляется при значительном повышении нагрузки на дыхательную систему

В основном одышка проявляется при значительном повышении нагрузки на дыхательную систему. Часто она возникает, когда человек бежит, поднимается по лестнице или по горному склону, выполняет спортивные упражнения или занимается тяжелым физическим трудом. Но у некоторых людей она может развиваться во время ходьбы или даже в состоянии покоя.

Одышкой сегодня страдают не только пожилые, тучные или больные люди. Частенько можно встретить молодую девушку или парня и даже ребенка, которому трудно подниматься по ступенькам или долго и быстро идти.

Виды одышки

Одышка бывает инспираторной, экспираторной и смешанной. При инспираторной одышке человеку тяжело вдыхать, при экспираторной – тяжело выдыхать. Смешанная одышка характеризуется затруднениями как при вдохе, так и при выдохе.

Согласно другой классификации одышку подразделяют на центральную, легочную, сердечную и гематогенную.

Стадии одышки

Стадии одышки

Стадии одышки

Известно несколько степеней болезни:

  1. Отсутствие заболевания – одышка проявляется только в случае длительной пробежки или при существенной физической нагрузке. При этом наблюдается быстрое восстановление дыхания.
  2. Легкая степень – одышка возникает, когда человек быстро идет, долго поднимается по лестнице или в гору.
  3. Средняя степень – больной задыхается во время обычной ходьбы: ему приходится двигаться медленно и иногда останавливаться.
  4. Тяжелая степень – больной вынужден останавливаться через каждые 100 метров или чаще из-за нехватки воздуха.
  5. Очень тяжелая степень – одышка развивается даже в состоянии покоя. Такие люди не могут выйти из дома, так как от малейшего движения задыхаются.

Причины болезни

Причины болезни

Причины болезни

Одышка развивается, если дыхательная система неспособна обеспечить нормальный газообмен. Чаще всего это явление связано с нарушением нормальной работы легких или других органов дыхательной системы. С его помощью организм пытается восполнить нехватку воздуха, если нарушен нормальный дисбаланс между кислородом и углекислым газом и заставляет человека глубже и чаще дышать.

Нехватка воздуха, которую называют одышкой, может возникнуть в результате разных серьезных заболеваний, таких как туберкулез, рак и бронхиальная астма, при сердечных болезнях и анемии, аллергии, опухолях головного мозга, инсульте и психических заболеваниях.

Болезни сильно подвержены курильщики и люди, злоупотребляющие алкоголем, а также ведущие малоподвижный образ жизни.

Также одышка может сопровождать человека с ожирением или, наоборот, с истощенным организмом. Ее может вызвать чрезмерная жара, эмоциональное потрясение, стресс, паника.

На самом деле причин существует гораздо больше, перечислять их все нет смысла. Зато есть смысл обратиться к медикам за помощью, если одышка при ходьбе действительно вас тревожит, не дает нормально двигаться и работать или сопровождается другими болезненными симптомами.

Как избавиться от одышки?

Как избавиться от одышки

Как избавиться от одышки

Если одышка появляется при чрезмерных физических нагрузках и быстро проходит, то в этом нет ничего страшного. Но в случаях, когда она возникает при незначительных нагрузках или в состоянии покоя, следует обратиться к врачу.

Лечение одышки следует начинать с комплексного обследования организма, чтобы выяснить причину болезни. Затем необходимо заняться лечением болезни, вызвавшей развитие одышки. В некоторых случаях будет достаточно изменить свой образ жизни, а в некоторых потребуется серьезное длительное лечение.

В любом случае больному необходимо правильно питаться, заниматься посильными физическими упражнениями (особенно полезны аэробные упражнения), высыпаться и выполнять рекомендации лечащего врача.

В качестве первой помощи, а также для длительного лечения более серьезных нарушений часто применяют кислородотерапию. Для домашнего пользования есть специальные приборы – кислородные концентраторы. Стационарные имеют достаточно большой вес, около 20 кг. Но есть и портативные, которые можно носить на плече или возить за собой на тележке. Они весят от трех до десяти килограммов в зависимости от комплектации. Это устройства, помогающие больным не зависеть от массивного аппарата, вести нормальную, активную жизнь.

Профилактика

Для тренировки дыхательной системы и предотвращения одышки рекомендуется делать упражнения, во время выполнения которых поочередно сокращаются и увеличиваются частота и ритм дыхания. Можно попробовать заняться таким упражнением: необходимо сделать 3 глубоких вдоха, задержать дыхание на некоторое время, выдохнуть и снова сделать 3 глубоких вдоха. Повторять 5-10 минут.

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.





К записи "Одышка при ходьбе. Причины и помощь" 2 комментария
  1. Slavjana Slavjana:

    Самым первом делом нужно задуматься о своем весе, очень часто из-за избыточного веса именно и бывает одышка. Так что ежедневно нужно делать хотят бы зарядку, которая и будет действовать как профилактика ожирения и самой одышки.

  2. Wika Wika:

    Для того, чтобы почувствовать одышку при ходьбе, как мне думается, вовсе не обязательно страдать каким-либо заболеванием. Причина может крыться в банальном малоподвижном образе жизни.

Оставить свой комментарий

Решите пример, если Вы человек * Лимит времени истёк. Пожалуйста, перезагрузите CAPTCHA.

Поиск
Давайте дружить

Посетите страницы Как Здравие в социальных сетях!

ВКонтакте.      Фейсбук.      Google Плюс.      Одноклассники.     
Вверх
© 2012 - 2017 KakZdravie.com | Все права защищены | О проекте | Карта сайта | Контакты

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: