Как Здравие
Меню

Знание того, от чего бывает мигрень, может помочь ее предотвратить

Лечение мигрени

Лечение мигрени

Согласно статистике, от мигрени страдает более 10% населения земли.

В большинстве своем это женщины.

К сожалению замечено, что нередко мигрень проявляется и в подростковом возрасте.

От чего бывает мигрень? Можно ли ее предотвратить?

Как распознать коварную болезнь? Излечима ли она и как поддерживать себя во время приступов? Ответы на эти вопросы могут многое изменить в жизни.

Как проявляется мигрень

Мигрень – это заболевание, которое прежде всего связано с неврологией, а не просто с переутомлением и стрессом. Оно выражается в сильной головной боли (порой до тошноты).

Частота приступов индивидуальна: у кого-то пару раз в году, у других – несколько раз в месяц. Существует две формы этого заболевания.

Мигрень с аурой

Аурой называют состояние, предшествующее началу приступа. Оно проявляется в потере чувствительности, проблемах со зрением и мерцании в глазах. Такое состояние может начаться как за десять минут, так и за полчаса до начала приступа. Эту форму заболевания принято считать классической.

Она проявляется в следующих симптомах:

  • Больного раздражают звуки и свет
  • Его сильно тошнит, порой до рвоты
  • Одолевает сильная усталость, клонит ко сну
  • Чувствуется потеря силы
  • Ухудшается зрение (появляются яркие искры, вспышки, зигзаги, подобные молниям)

Такое состояние может нарастать короткое время и длиться не более шестидесяти минут. При этом боль не обязательно локальна только в одной части головы, она иногда распространяется и на другую.

Обычная мигрень

Мигрень без ауры проявляется в таких симптомах:

  • Фобия звуков и яркого света.
  • Медлительность в движениях, речи и мыслях.
  • Тошнота, может быть рвота.
  • Боль нарастает при выполнении любой физической работы (даже ходьба может поспособствовать усилению симптомов).
  • Сильная головная боль (пульсирующего характера) не проходит быстро. Она может длиться минимум четыре часа, максимум – трое суток. Обычно симптом локализуется только в одной части головы.

Хотя симптомы этих двух форм заболеваний на первый взгляд кажутся подобными, на практике они значительно разнятся. Более распространенной является мигрень с аурой.

Кто в группе риска

Есть категории людей, которые больше всех подвержены риску заболеть мигренью.

  • Живущие в мегаполисах. Население больших городов обычно живет по чрезмерно плотному графику, из-за чего нередко чувствуют стресс и хроническую усталость. Те же, кто живет в спокойных провинциальных поселках или деревнях благодаря размеренному темпу не настолько рискуют страдать от мигрени.
  • Амбициозные люди, по жизни требующие многого от себя и других (максималисты), идущие «по головам» к цели – первые в группе риска.
  • Имеющие слабое эмоциональное здоровье, расположенные к депрессивному состоянию.
  • Диабетики, а также употребляющие никотин и много эстрогена.
  • Дети родителей, страдающих от мигрени.

Среди всех этих людей, находящихся в группе риска, больше всего подвержены мигрени женщины.

Мигрень у женщин

Статистика гласит, что женщины страдают от мигрени в три раза чаще, чем мужчины. Нередко она начинает проявляться в период полового созревания. Также эта болезнь может передаваться по наследству, поэтому девочки на генетическом уровне часто предрасположены к ней. От чего бывает мигрень у женщин?

Медицинскими исследованиями подтверждено, что мигрень делиться на несколько видов, в зависимости от причины возникновения приступов:

  • Паническая мигрень. Она проявляется в удушье, ознобе, ускоренном биении сердца, отечности лица.
  • Мигрень хронической формы. Ее приступы возникают регулярно и зачастую имеют нарастающий характер. Среднее количество приступов в месяц – 15. Если они случаются с такой частотой двенадцать недель, можно называть заболевание хроническим.
  • Менструальная мигрень. Возникает при изменении количества эстрогена в организме, поэтому ее проявления полностью зависят от цикла.
  • Мигрень связанная со сном. Проявляется при нарушениях режима сна. Симптомы дают о себе знать утром, в момент пробуждения, или даже когда человек спит.

В основном, проявления этих видов заболевания такие, как у мигрени с аурой, но могут иметь характерные отличия в зависимости от причины возникновения боли.

Что может спровоцировать мигрень

Причин для возникновения мигрени у женщин в самом деле больше, чем у мужчин. Провокаторами заболевания могут быть:

  • Неправильное питание. Оно проявляется как в неподходящем подборе продуктов, так и в неверном режиме принятия пищи. Вызвать мигрень могут продукты, содержащие нитраты (растения из теплиц), глютен (зерновые, а соответственно — выпечка), салицилаты (черные, зеленые, травяные чаи), тирамин (какао, шоколад, кофе), фенилетамин (цитрусовые, орехи). Это не значит, что нужно исключить все эти продукты из рациона. Просто стоит понаблюдать, какие из них вызывают головную боль и дискомфорт. Но чаще всего проблема даже не в продуктах, а в неправильном режиме их употребления.
  • Нарушение гормонального фона. Количество эстрогена в организме может меняться из-за лечения гормональными препаратами, оральных методов контрацепции, овуляции или менструации.
  • Влияние внешней среды. Времена года, которые влияю на изменения температуры и влажности воздуха, тоже могут вызывать мигрень у некоторых женщин. У других же провокаторами могут выступать внешние шумы, резкие звуки, яркий свет (особенно мигающий или флуоресцентный).
  • Нарушение режима сна. Как недосыпание, так и пересыпание плохо сказываются на склонных к мигрени людях. Также заболевание может быть вызвано сменой часового пояса или бессонными ночами.
  • Изменения внутри организма. Если у человека появились новые заболевание, особенно связанные с шейным позвоночником, может развиться и мигрень. Также на ее появление влияет то, в каком количестве в организме есть глюкоза, магний и железо.
  • Лекарственные средства. Спровоцировать мигрень может употребление резерпина, гидралазина, ранитидина, гистамина, нитроглицерина, содержащихся в каких-то лекарственных препаратах.
  • Изменения на психическом уровне. Стресс, эмоциональное истощение, напряженный темп жизни, нервный срыв, повышенная тревога, страх и даже резкое состояние расслабления после стресса – все это неизбежно влияет на неврологическое состояние организма и, как следствие, может вызвать мигрень.
  • Провокаторами заболевания могут стать и повреждения головы, слишком активная физическая и сексуальная жизнь, хроническая усталость, переезд.

Известно, что более тридцати процентов женщин, имеющих это заболевание, страдают именно от менструальной мигрени. Это отчасти и объясняет, почему больше этому недугу подвержена прекрасная половина человечества, а не сильная.

Мигрень у подростков

Абдоминальная мигрень у детей

Абдоминальная мигрень у детей

Нередко сильные головные боли появляется у человека еще в раннем возрасте.

Ближе к подростковому периоду они уже превращаются в мигрень.

Такое заболевание очень пагубно сказывается на жизни ребенка, не позволяя ему полноценно получать обучение в школе и наслаждаться детством.

От чего бывает мигрень у подростков?

Хотя на первый взгляд вопрос глубокий, ответ на него предельно прост.

Все дело в укладе современной жизни. Школьная программа сейчас достаточно насыщенная, чтобы вызывать у ребенка переутомление и стресс.

А способы отдыха и развлечений плохо отражаются на психическом здоровье. Например посещение дискотек, длительный просмотр телевидения, использование компьютеров и, как следствие, нарушения режима сна и напряжение зрения – все это и вызывает мигрень в таком юном возрасте.

Дополнительными провокаторами могут быть перемены погодных условий и половое созревание (особенно у девочек, связанное с менструальным циклом).

Подростковая мигрень может быть простая или с аурой. Кроме того, случаются и осложнения этого заболевания, вызывающие дополнительные симптомы.

Офтальмоплегические приступы мигрени

Дополнительными симптомами этого осложнения являются проблемы со зрением, а именно:

  • Опускаются веки
  • Двоиться в глазах
  • Расширение зрачков (происходит только в той половине головы, где чувствуется боль)

Мигрень, сопровождающаяся гемипарезами

Помимо боли в голове может возникать дискомфорт мышечной массы, физическая слабость, медлительность действий (особенно той стороны, где локализуется боль). Также могут возникать проблемы с речью.

Мигрень базилярного характера

Может вызывать нарушения опорно-двигательной системы, проблемы с речью и дискомфорт в ушных раковинах (шумы, гул), притуплять слух и зрение (даже до полной его потери), провоцировать рвоту и в редких случаях бессознательное состояние на короткий период.

Боль во время таких приступов локализируется в затылочной части головы. Более подвержены такому виду осложнений девочки в период созревания.

Головокружения доброкачественного характера

Они появляются очень резко и неожиданно, вызывая сильные приступы у здоровых (в неврологической сфере) детей. Они выражаются в повышенной нервозности (зачастую без всякой на то причины), медлительности движений и шатком поведении опорно-двигательной системы. Прекращаются приступы так же неожиданно, как и начинаются.

Такого рода мигрень может провоцировать и боль в области живота, не имеющую объяснимой причины. Приступ может длиться несколько минут, или же даже несколько часов.

Диагностировать и лечить мигрень у подростка сложнее, чем у взрослого человека, так как она может иметь разные формы и не ярко выраженные симптомы.

Излечима ли мигрень

К сожалению, на данный момент медицина не может полностью излечить мигрень. Но существует немало методов, поддерживающих организм и уменьшающих симптомы. К тому же, замечено, что с возрастом частота приступов может быть сведена к минимуму.

Более того, были проведены исследования изменений в мозге, которые происходят в период приступов. Замечено, что в это время особенно активен гипоталамус (часть головного мозга, которая отвечает за работу эндокринной системы).

Он регулирует сигнализирует о жажде и голоде, регулирует тонус сосудов и эмоции человека а также его реакцию на провокаторы боли. Такие научные исследования дают надежду, что скоро получится изобрести лекарство от мигрени.

Как помочь себе во время приступа

Пока полное излечение от мигрени невозможно, в наших силах уменьшать силу боли и симптомов. Для этого нужно восстановить нервную систему.

В самом деле, суть лечения мигрени заключается не в том, чтобы отрегулировать сосудистое давление (ведь, как мы уже говорили, мигрень – не сосудистое, а неврологическое заболевание), а в том, чтобы помочь нервной системе работать правильно.

Поскольку у каждого больного есть периоды, когда приступы его не беспокоят, значит его неврологическое состояние может быть нормальным. Поэтому нужно задаться целью определить, что выбивает нервную систему из уравновешенной «колеи» и научиться это предотвращать.

Как предупредить возникновение приступа

Режим питания

Режим питания

Чтобы работа нервной системы была слаженной и уравновешенной, следует побеспокоиться о своем образе жизни.

Есть несколько сфер, на которые нужно обратить внимание.

Для начала, расположенным к мигрени людям не нужно стимулировать организм искусственным путем.

Занятия в тренажерных залах и подобные нагрузки на первый взгляд могут казаться полезными, но впоследствии истощают организм, лишая его запасов энергии.

Затем следует поработать над режимом сна, который лучше всего остального восстанавливает силы и энергию.

Организм вырабатывает энергию особенно активно до трех часов ночи, после чего начинает ее расходовать. Поэтому нужно устроить свои дела так, чтобы режим подразумевал ранний отход ко сну.

Не менее важным шагом является отказ от вредных привычек, таких как злоупотребление алкоголем, курение. Сюда можно отнести и употребление кофе, так как на страдающих мигренью зачастую оно влияет отрицательно.

Следующий шаг – уравновешивание режима питания. Это не значит, что нужно жить по строгим диетам. Следует просто следить за тем, чтобы пища попадала в организм каждые пять часов, а то и чаще.

Что касается вредных продуктов, то в их списке, прежде всего, находятся полуфабрикаты и консерванты. Также не стоит использовать много специй. Все остальные продукты можно спокойно включать в рацион чередуя и совмещая их.

Не стоит также слишком перегружать свой организм физической работой, особенно после тридцати лет. Двигаться нужно, и побольше, но не перегружаться.

В качестве профилактики приступов мигрени некоторые используют и народные средства. Они имеют силу, но к их выбору нужно подходить серьезно, так как такие препараты влияют на организм комплексно. Прежде чем принимать народные средства, следует убедиться, что они не повлияют отрицательно на какой-либо другой орган или систему человека.

Как ослабить симптомы во время приступа?

Таблетки от головной боли во время мигреней каждому пациенту нужно подобрать индивидуально. Обычно больные пользуются привычным парацетамолом, аспирином или нестероидным средством. Также не так давно появились триптаны, которые имеют более сильный эффект и действуют быстрее.

Некоторые пациенты заметили, что им неплохо помогают препараты с кофеином или кодеином. В самом деле, они могут ослабить боль во время приступа. Но с ними стоит быть осторожными, чтобы не попасть в зависимость, так как эти компоненты вызывают привыкание.

На видео — как лечить приступ мигрени:





К записи "Знание того, от чего бывает мигрень, может помочь ее предотвратить" есть 1 комментарий
  1. Игорь Игорь:

    Чтобы приступов мигрени не было, нужно не переутомляться, спать не менее 8 часов и избегать стрессов. В выходные дни также нужно избегать физических нагрузок и больше отдыхать. Питаться также нужно регулярно.

Оставить свой комментарий

Поиск
Давайте дружить

Посетите страницы Как Здравие в социальных сетях!

ВКонтакте.      Фейсбук.      Google Плюс.      Одноклассники.     
Вверх
© 2012 - 2017 KakZdravie.com | Все права защищены | О проекте | Карта сайта | Контакты