Как Здравие

Первая помощь при растяжении связок

Однажды человек самонадеянно объявил себя венцом Природы, возомнив, что ему все позволено, ибо взобрался он на самую вершину эволюционной пирамиды. И если в сфере интеллектуальной он действительно преуспел, физическая его оболочка по-прежнему настолько слабая и уязвимая, что малейшее неосторожное движение приводит к поломкам.

Травматические повреждения конечностей

Травматические повреждения конечностей

Травматические повреждения конечностей

Травмы возникают обычно во время занятий сортом, при неосторожном движении по неровной дороге, из-за неудобной обуви со слишком высокими каблуками. Подвергаются ушибам, переломам, вывихам и растяжениям преимущественно нижние или верхние конечности, прежде всего голеностопный сустав и колено, кисти рук, локтевой и плечевой суставы. Первое, чего следует ожидать во время травматической ситуации – растяжения связок.

Следует учесть, что количественная нагрузка на суставы зависит от индивидуальных особенностей организма. Для кого-то достаточно незначительного напряжения, чтобы повредить нетренированные, слабые связки, а у другого человека связочный аппарат способен справиться с серьезными стрессовыми ситуациями. В целом же, благодаря связкам сустав обретает способность выдерживать значительные нагрузки.

Растяжение связок представляет собой несложное травматическое повреждение, в процессе которого имеет место быть разрыв соединительнотканных волокон, непосредственно из которых и состоит связка. В зависимости от того, какое число данных волокон повреждено, зависит уровень нанесенного ущерба от растяжения.

К основным признакам и симптомам растяжения связок относятся появление отека и довольно таки неприятная сильная боль в области поврежденного сустава.

Оказание неотложной помощи при растяжениях

Оказание неотложной помощи при растяжениях

Оказание неотложной помощи при растяжениях

Неотложная первая помощь при растяжении связок сопровождается следующими действиями:

  • холодный компресс;
  • тугая повязка в области поврежденного сустава;
  • обеспечение покоя поврежденному суставу;
  • наложение специально предназначенных мазей.

Если у больного очень сильное растяжение связок, то немедленно стоит обязательно обратиться к специалисту.

Первая необходимая помощь при растяжении связок должна оказываться обязательно своевременно и иметь правильный профессиональный подход. В таком случае, можно облегчить обыкновенное последующее лечение и избежать нежеланных тяжелых последствий после перенесенного растяжения.

Оказание неотложной помощи при растяжениях

Оказание неотложной помощи при растяжениях

Во время оказания первой помощи нужно совершать следующие действия:

  1. больного удобно для него посадить или же уложить;
  2. обеспечить неподвижность и полное спокойствие травмированной части тела;
  3. наложить тугую повязку на область недавно травмированного сустава с такой важной целью, как непосредственное обездвиживание сустава;
  4. в случае подозрения на разрыв тканей связок – наложить из подручных имеющихся средств простую шину.

После процесса оказания первой необходимой и очень важной помощи проблемное место нужно обрабатывать специально предназначенными для этого средствами: гелями, мазями, компрессами и др.

Возможные посттравматические осложнения

Если имеются ниже описанные явления, то обязательно необходимо обратиться к специалисту:

  • ощущение онемения в области недавно поврежденного сустава;
  • очень сильная боль;
  • покраснения в области поврежденного сустава;
  • имелись в прошлом иные повреждения сустава;
  • боль относительно умеренная, но видимые приятные улучшения в ближайшие первые три дня, к сожалению, так и не наступают;
  • повышение температуры и озноб;
  • потеря травмированным суставом способности двигаться.

Имеет значение также характер отека в области поврежденных связок, который должен постепенно спадать, изменяя свой цвет по типичной для синяка палитре – от синеватого оттенка, к зеленоватому и желтому цвету. Если на месте разрыва связок остается темно-красная гематома, следует немедленно обращаться к врачу.

Классификация степеней растяжения связок

Классификация степеней растяжения связок

Классификация степеней растяжения связок

Обычно рвутся и растягиваются связки во время однообразно повторяющихся действий, при длительном перенапряжении или достаточно резких телодвижениях, превышающих допустимую амплитуду суставов. В зависимости от количества пострадавших волокон соединительной ткани различаются степени тяжести повреждения при травматической ситуации.

Если во время травмы рвется незначительное количество волокон, не сопровождающееся очевидным нарушением двигательной активности – это растяжение связок первой степени. Болевые ощущения при этом достаточно быстро проходят. При второй степени частично поврежденным оказывается весь связочный аппарат. Травма сопровождается острой болью, ограничениями подвижности сустава, сильными отеками и кровоизлияниями.

Полностью рвутся ткани связок при третьей степени тяжести, демонстрируя необычную подвижность сустава, лишенного связующих его волокон. Следует зафиксировать поврежденную конечность таким образом, чтобы она располагалась выше уровня сердца. Непременным условием является прикладывание холода к области травмированного сустава.

Внимание! Не следует класть лед на голую кожу, чтобы не спровоцировать нарушение кровообращения. Холод в первые минуты после полученной травмы способствует снятию отечности и уменьшению болевых ощущений.

Через несколько дней придет черед теплых компрессов и массажа при условии, что целостность связок восстанавливается.

Чтобы предупредить растяжения связок, необходимо делать физические упражнения для их укрепления и развития. Важно поддерживать оптимальный вес собственного тела, носить удобную обувь.

Будьте внимательны и здоровы!

Заметили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить нам.





К записи "Первая помощь при растяжении связок" 4 комментария
  1. Игорь:

    Я занимался в школе легкой атлетикой, прыгал в длину, и однажды неудачно приземлился на правую ногу. Боль была сильная, но, в травмпукт я не пошел. Болела она долго и была припухлой в районе косточки. Со спортом пришлось проститься, если бы я правильно лечил связки, то, возможно, спортивная карьера продолжилась. Почему я не пошел к травматологу, до сих пор не пойму.

  2. Алина:

    Первым делом лед, потом помазать мазью с обезболивающим эффектом и наложить тугую повязку, ногу не нагружать. Только в том случае, если уверен, что это растяжение или надрыв связок. Если не уверен, срочно на рентген и к хирургу на прием.

  3. Самвел:

    покой, первым делом нужно обеспечить покой как человеку, так и поврежденному участку тела, это я считаю залог успеха, первая ступенька. Зачастую, пытаясь понять, насколько сильна у нас травма, мы начинаем гнуть и выгибать конечности, что в некоторых случаях приводит к осложнению (проверено лично).

  4. Роман:

    Помню, нога растянул на ноге связки, думал — плохо размялся и стал работать в зале ещё интенсивнее. Но чуть погодя дикая боль заставила меня прекратить. Спасся и тайландской мазью на основе змеиного яда, и естественно никаких тренировок на время восстановления.

Оставить свой комментарий

Поиск
Давайте дружить

Посетите страницы Как Здравие в социальных сетях!

ВКонтакте.      Фейсбук.      Google Плюс.      Одноклассники.     
Вверх
© 2012 - 2018 KakZdravie.com | Все права защищены | О проекте | Карта сайта | Контакты

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: