Как Здравие
Меню

Петрушка при беременности: правила и рекомендации по употреблению

С наступлением беременности в женском организме начинается масштабная перестройка. В такой период, как никогда раньше нужно следить за рационом. Многие любимые продукты могут плохо сказаться на плоде и на здоровье женщины. К примеру, всеми любимая петрушка при беременности не всегда приносит пользу будущей маме. Зачастую от зелени приходится полностью отказываться на протяжении полных 9 месяцев.

Состав и целебные свойства продукта

Петрушка в традиционной медицине

Целебные свойства петрушки

Зелень каждый день употребляют многие люди, но никто ни разу не задумывался в чем ее польза. В России в давние времена ее использовали лекари для терапии патологий и только спустя несколько лет начали приправлять ею салаты и первые блюда.

Калорийность петрушки на 100 грамм составляет всего 49 ккал.

В петрушку входят:

  • Белки – 3,7 грамма;
  • Жиры – 0,4 грамма;
  • Углеводы – 7,6 грамма.

Кроме того, продукт включает в себя:

  • Аскорбиновую кислоту;
  • Каротин;
  • Витамины В1, В2;
  • Фолиевую кислоту;
  • Калий;
  • Магний;
  • Железо и т. д.

Важно знать! Петрушка по содержанию витамина С ничуть не уступает многим фруктам и овощам.

Данный продукт на протяжении многих лет применяли в альтернативной и традиционной медицине. Он способен избавить даже от самых тяжелых недугов. Его применяют:

  • При болезнях почек;
  • При расстройстве зрения;
  • При различных воспалениях;
  • При гастрите и язве.

Нередко стоматологи советуют использовать петрушку, поскольку она обладает отбеливающими свойствами и укрепляет десны.

Польза петрушки во время беременности

На протяжении долгих 9 месяцев женщина и ребенок как никто другой нуждается в дополнительных витаминах и других не менее полезных компонентах. Как раз в этом продукте они и содержатся. Какую пользу приносит петрушка женщине во время беременности и плоду? Целебные свойства петрушки во время вынашивания плода:

  1. Большое содержание фолиевой кислоты крайне важно во время становления внутренних органов малыша – это касается первого триместра беременности. Дефицит этого вещества приводит к аномалиям формирования нервной трубки и к появлению спинномозговой грыжи.
  2. Железо предупреждает развитие анемии, что нередко бывает в период беременности.
  3. Без витамина А невозможно обойтись тем женщинам, которые имеют проблемы со зрением.
  4. Калий и магний используется для профилактики отеков, и способствуют снижению данного явления. Дефицит калия может привести расстройству функционирования сердца и сосудов.
  5. Петрушка обладает мочегонным действием, что также снижает проявления отеков.
  6. Вещества, содержащиеся в петрушке, способны выводить токсины из организма. При этом повышаются его защитные свойства.
  7. Регулярное использование петрушки восстанавливает нормальную работу ЖКТ. Она избавляет от метеоризма и вздутия живота.
  8. Кальций также необходим как для становления плода, так и для организма женщины. К примеру, если у будущей матери наблюдается дефицит этого вещества, то роды пройдут болезненными.

Не стоит забывать про аскорбиновую кислоту, которая содержится в продукте в достаточном количестве. Именно витамин С предупреждает развитие инфекций, вирусных заболеваний и простуды. А это крайне важно, поскольку иммунная система женщины ослаблена.

Почему не рекомендуют употреблять петрушку при беременности?

Казалось бы, такой богатый список полезных веществ должен был сделать петрушку номером один в рационе беременной женщины. Почему многие специалисты на время беременности рекомендуют отказываться от нее? Петрушка обладает еще и стимулирующим действием. Сокращение матки на раннем этапе беременности может привести к самопроизвольному выкидышу.

Но не только поэтому не рекомендуют включать продукт в меню будущей матери. Регулярное употребление петрушки может стать причиной развития:

  • Аллергической реакции;
  • Судорог;
  • Головной боли.

Масло продукта содержит миристицин, который может просачиваться через плаценту. Повышенная концентрация такого компонента приводит к учащению сердцебиения плода. Однако если у женщины отсутствуют заболевания и беременность протекает хорошо, то в небольшом количестве зелень употреблять все же разрешено.

Петрушка в 1 и 2 триместре беременности

Полезные вещества в петрушке для беременных женщин

Петрушка на раннем сроке беременности

На ранних этапах беременности идет формирование и закладка всех органов малыша. Поэтому в этот период необходимо обогатить организм полезными веществами. Только так плод будет развиваться нормально. Петрушка в этом деле подходит как никто другой. Но врачи не разрешают употреблять ее, ссылаясь, что огромное количество петрушки может спровоцировать появление тонуса матки. Впрочем, если употреблять продукт в небольшом количестве, то организм получит долю необходимых полезных веществ.

При выборе продукта нужно оценивать его состояние – должны отсутствовать пожелтевшие, испорченные листья. Кроме того, вы должны спросить не применялись при выращивании продукта химикаты или стимуляторы роста. Перед употреблением зелень необходимо тщательно промыть под проточной водой.

Петрушка в 3 триместре беременности

Применение петрушки разрешено на абсолютно всех этапах беременности, но злоупотреблять все же не стоит. Магний и калий положительно влияют на сердечную мышцу, на которую возрастает нагрузка в интересном положении. Однако если будущая мама хочет избавиться, например, от отеков, то осторожность в этом случае не помещает. Стимулирующий эффект действует на всех этапах беременности. Употребление внутрь отвара из петрушки может повлечь преждевременные роды.

В каком виде лучше применять укроп и петрушку?

Чтобы зелень приносила только положительный результат, важно уметь ее правильно применять. Причем это относится как к петрушке, так и укропу, чрезмерное употребление которого может оказывать абортивное действие.

Одним из самых безопасных методов применения считается небольшое добавление зелени в различные блюда. Только так можно избежать переизбытка с одной стороны полезных, а с другой — опасных при беременности веществ.

Рецепт отвара петрушки

Поскольку в отваре из петрушки содержится большое количество различных веществ, то применять его рекомендуют только наружно. Средство можно использовать при следующих заболеваниях:

Приготовить отвар довольно легко: нужно взять один маленький пучок петрушки и тщательно промыть его водой. Затем, продукт измельчается и заливается 200 мл кипятка. Емкость рекомендуется закрыть плотно крышкой и оставить настаиваться в течение 40 минут. По прошествии времени отвар отфильтровывается. Полученным средством необходимо ежедневно умываться на протяжении нескольких недель. Таким образом, снизится количество пигментных пятен.

А также такое средство можно заморозить, разлив в формочки для льда. Полученными кубиками рекомендуется ежедневно протирать кожные покровы лица. С течением времени мелкие морщинки полностью разгладятся.

Однако прежде чем приступить к использованию отвара петрушки в интересном положении, стоит проконсультироваться с терапевтом или гинекологом.

Вред и противопоказания продукта

Пищевая аллергия, вызванная петрушкой

Противопоказания к употреблению свежей петрушки

При индивидуальной непереносимости этого продукта, рекомендуется от него отказаться. Если же у вас ранее уже были проявления пищевой аллергии, то зелень необходимо вводить постепенно и в минимальных количествах. Не стоит употреблять впервые петрушку, если беременность уже наступила. Рекомендуется отложить это после удачного родоразрешения и окончания периода грудного вскармливания.

Помимо этого, продукт противопоказан:

  • При большой вероятности выкидыша;
  • Женщинам, у которых ранее уже были случаи самопроизвольного выкидыша;
  • При наличии в анамнезе различных заболеваний почек;
  • Представительницам прекрасного пола, страдающим циститом и иными болезнями мочевого пузыря;
  • Женщинам со сниженным артериальным давлением.

Не стоит забывать, что регулярное употребление петрушки в больших количествах способно привести не только к повышенному сердцебиению у плода, но и к снижению у него гемоглобина. Поэтому, чтобы избежать осложнений, рекомендуется перед употреблением проконсультироваться с врачом. Доктор, зная особенности течения беременности, сможет дать точный ответ по поводу введения продукта в рацион.

Женщинам во время беременности петрушку просто необходимо употреблять, но если отсутствуют противопоказания и в минимальном количестве. Она прекрасно дополнит любые блюда, будь то салат, суп, мясо или рыба. В случае чрезмерного употребления продукта могут возникнуть тяжелые последствия, вплоть до потери ребенка.

Петрушка для беременных женщин опасна ядовита в еде и салатах:

Заметили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить нам.





Оставить свой комментарий

Поиск
Давайте дружить

Посетите страницы Как Здравие в социальных сетях!

ВКонтакте.      Фейсбук.      Google Плюс.      Одноклассники.     
Вверх
© 2012 - 2018 KakZdravie.com | Все права защищены | О проекте | Карта сайта | Контакты

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: