Как Здравие
Меню

Растяжение связок коленного сустава

Чрезмерные нагрузки, неудачные падения, неестественные позы и положения – это самый верный путь получить такую травму, как растяжение связок коленного сустава. Когда нагрузка на связочный аппарат возрастает, эластичность связок превышает свой предел, отсюда и возникает травма. Если намного превышен порог эластичности ткани связочного аппарата, то может произойти и разрыв связок.

Причины растяжения связок

Причины растяжения связок

Причины растяжения связок

Причиной растяжения связок в области коленного сустава может послужить любое нетипичное для этого сустава движение, особенно внезапное или слишком резкое. Часто такие травмы получают во время спортивных занятий, когда коленный сустав вынужден действовать быстро, часто меняя направление своего движения, с увеличенной нагрузкой.

Растяжение может вызвать поднятие тяжестей (такая травма часто встречается у спортсменов-тяжелоатлетов), резкая остановка во время бега, неудачное приземление после прыжка.

Сильный удар, направленный в колено, также может привести к растяжению связок, удерживающих коленный сустав. Растяжение может произойти и в случае падения на коленную чашечку, что нередко случается зимой на обледенелой дороге.

Признаки растяжения связок

Растяжение связок коленного сустава имеет ряд характерных признаков:

  1. Боль разной степени выраженности. При попытке согнуть-разогнуть ногу или опереться на нее боль усиливается. При небольшом растяжении чувствуется легкая боль, а при разрыве связок – сильная острая боль.
  2. Болезненная реакция колена на несильные надавливания пальцами при ощупывании сустава.
  3. Движение в суставе затруднено, а при разрыве связок невозможно.
  4. При попытке движения – щелчки и хруст.
  5. Через несколько часов колено начнет опухать, и могут появиться кровоподтеки, вызванные повреждением сосудов.

Степени растяжения связок

Степени растяжения связок

Степени растяжения связок

В зависимости от того, насколько сильно повреждены связки в результате их травмирования, выделяют три степени тяжести этой травмы:

  1. Легкая степень повреждения: целостность связки не нарушена, болевой синдром выражен слабо. Кровоизлияния нет, отеки и покраснения слабые.
  2. Средняя степень повреждения: связки неспособны поддерживать целостность сустава, так как структура их повреждена. Могут присутствовать надрывы связок. Двигательная активность в суставе затруднена и болезненна. Выражены кровоподтек и отек в области поврежденного сустава.
  3. Тяжелая степень повреждения: связки полностью или почти полностью разорваны. Болевой синдром выражен сильно вплоть до состояния шока. В коленном суставе наблюдается либо скованность, либо, напротив, разболтанность. Часто присоединяется разрыв сосудов и нервных волокон.

Диагностика растяжения связок

Диагностика растяжения связок

Диагностика растяжения связок

После выяснения доктором обстоятельств получения травмы, он может ощупать колено и даже определить, какая именно связка повреждена и степень травмирования. Для уточнения диагноза и назначения адекватного лечения врачом назначаются следующие дополнительные обследования:

  • рентген – позволяет исключить перелом, но полную информацию о состоянии связок и тканей, располагающихся около сустава, дать не может;
  • МРТ (магнитно-резонансная томография) – выполняется в разных проекциях и дает достаточно полную информацию о состоянии связок, сухожилий, хрящей;
  • УЗИ коленного сустава – позволяет рассмотреть поврежденный сустав достаточно полно, но врач, выполняющий обследование, должен быть квалифицированным специалистом в этой области, в противном случае информация может быть недостоверной;
  • артроскопия – позволяет исследовать область сустава изнутри, как метод диагностики применяется в случаях, когда другими способами трудно установить характер повреждений.

Первая помощь при растяжении связок коленного сустава

При данной травме коленного сустава очень важна своевременно оказанная первая помощь.

Первая помощь при растяжении связок коленного сустава

Первая помощь при растяжении связок коленного сустава

В первую очередь необходимо вызвать бригаду скорой помощи, ведь точный диагноз могут поставить только врачи. До приезда специалистов пострадавшего лучше не пытаться передвинуть, посадить куда-нибудь. Это может осложнить его травму. Нужно лишь помочь ему принять более удобную для него позу, наложить давящую повязку и приложить лед на 15-20 минут, предварительно завернув его в ткань. Эти меры помогут уменьшить отечность в коленном суставе.

Травмированную ногу следует обездвижить насколько это возможно. При очень сильной боли следует дать обезболивающее средство. С повязкой следует быть аккуратней. Не допускать посинения или излишней бледности кожи, т.к. эти признаки могут быть свидетельством того, что в ноге нарушилось кровообращение из-за передавливания кровеносных сосудов.

Лечение пострадавшему будет оказано в медицинском учреждении по назначению лечащего врача.

Лечение растяжения связок

Назначенное врачом лечение будет зависеть от степени растяжения связок коленного сустава.

При легком растяжении – это отдых, ношение тугой повязки, ограничение подвижности на несколько дней и прикладывание льда к больному месту.

Лечение растяжения связок

Лечение растяжения связок

В первые дни желательно исключить любые нагрузки на поврежденный сустав, чтобы минимизировать его отечность. Когда спадет боль, можно передвигаться. В этом случае на поврежденное колено надевают специальный бандаж, который поможет поддерживать сустав в неподвижном состоянии. Бандаж может заменить повязка с применением эластичного бинта. Для передвижения необходимо использовать костыли, чтобы не давать никакой нагрузки на травмированную ногу.

Прикладывание льда к поврежденному суставу выполняется для скорейшего снятия отека и боли. Холод следует прикладывать 3-4 раза в день на 20-30 минут. Также больную ногу следует держать немного выше уровня сердца. Для этой цели можно подкладывать подушку.

Иногда врачи выписывают прием обезболивающих лекарств. Они снимают не только боль, но и отек, способствуют снижению температуры тела. Тепловые компрессы и физиопроцедуры назначаются врачом через несколько дней после травмы, чтобы убрать застойные явления в области сустава.

Обычно этих мер бывает достаточно, чтобы справиться с растяжением связок 1-й степени повреждения.

При более тяжелом поражении врач назначает ограничение подвижности на длительный срок, обезболивающие и противовоспалительные инъекции. Реабилитационный курс может включать в себя ЛФК, массаж, прохождение физиотерапевтических процедур.

С разрывом связок все обстоит серьезней – может потребоваться операция, после которой на восстановленный сустав накладывается гипсовая повязка, срок ношения которой составляет 2 месяца и более. Длительное восстановление включает в себя курс массажа, лечебной физкультуры, физиопроцедур, занятия в бассейне. Все эти меры направлены на разработку коленного сустава, восстановление его подвижности.

Профилактика растяжения связок коленного сустава

Поскольку такая травма как растяжение связок коленного сустава является достаточно серьезной и подлежит длительному лечению и реабилитации, то нужно максимально снизить риски ее получения. Речь идет, в первую очередь, о занятиях спортом.

Несколько рекомендаций помогут вам избежать травмирования связок:

  • Никогда не приступайте к более сложным упражнениям, минуя простые. «Разогрев» сустава имеет значение для профилактики его травмирования. Упражнения на растяжку связок нужно выполнять в нарастающей сложности.
  • При появлении симптомов усталости тренировку лучше прекратить.
  • Используйте специальные средства защиты коленного сустава, которые входят в экипировку спортсмена во многих видах спорта.
  • Ношение удобной спортивной обуви на нескользящей подошве способно предотвратить случайные травмы коленного сустава.
  • Связки коленного сустава можно укрепить, выполняя специальные упражнения. Включите их в свою разминку.

В любом случае лучше избежать травмоопасной ситуации, приняв соответствующие меры, ведь лечение и восстановление сустава – дело непростое и долгое. Будьте аккуратней и старайтесь не допускать подобных травм!

Заметили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить нам.





К записи "Растяжение связок коленного сустава" есть 1 комментарий
  1. Игорь:

    У меня в начале года было легкое растяжение связок левого колена. Кровоподтеков и отечности практически, не было, но приседать было довольно неприятно. Постепенно, примерно через месяц, все восстановилось.

Оставить свой комментарий

Поиск
Давайте дружить

Посетите страницы Как Здравие в социальных сетях!

ВКонтакте.      Фейсбук.      Google Плюс.      Одноклассники.     
Вверх
© 2012 - 2017 KakZdravie.com | Все права защищены | О проекте | Карта сайта | Контакты

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: