Как Здравие
Меню

Средства для укрепления иммунитета

Для крепкого здоровья и хорошего настроения необходимо иметь крепкий иммунитет. Именно он не позволяет заболеть при контакте с какой-либо инфекцией или переболеть в более лёгкой форме, так как его наличие прямо пропорционально выздоровлению.

Признаки ослабленного иммунитета

Средства для укрепления иммунитета

Средства для укрепления иммунитета

Когда иммунитет ослаблен и ему нужна помощь, организм человека способен подавать разные сигналы, перечислим самые основные:

  • бессонница;
  • сонливость;
  • быстрая утомляемость;
  • постоянная усталость;
  • частые простудные заболевания;
  • наличие и обострение хронических заболеваний;
  • периодически возникающая ломота в суставах и мышцах.

Меры для укрепления иммунитета

Средства для укрепления иммунитета

Средства для укрепления иммунитета

Движение – это одна из главных мер, именно оно помогает закалиться. Лучше всего делать утром гимнастику и больше гулять на свежем воздухе. После тяжелого трудового дня, необходимо уметь расслабиться. Именно умение правильно дать отдых организму поможет сберечь иммунитет.

Перепад температур хорошо помогает держать иммунитет в тонусе. Лучшим средством для такого тонизирования выступают баня или сауна. Как альтернативу, можно принимать холодный душ, но после него следует хорошо растереться полотенцем.

Следующим шагом можно назвать здоровое питание и чистую воду. Именно качественные продукты помогут не только сохранить иммунитет, но и прибавить его. Немаловажным фактором является сон, спать следует не менее 8 часов в день.

Препараты

Не прилагая особых усилий, повысить иммунитет можно при помощи специальных препаратов, которые делятся на группы. Перед приёмом препаратов нужно проконсультироваться с врачом, так как многие из них имеют ограничения по возрасту и противопоказания.

Средства для укрепления иммунитета

Средства для укрепления иммунитета

Существуют следующие группы препаратов:

  • Бактериальные препараты — их используют для повышения иммунитета при инфекционно-воспалительных процессах, например, при хроническом бронхите и синусите. К препаратам этой группы относятся: имудон, бронхомунал, рибунил, ИРС 19 и прочие.
  • Препараты растительного происхождения. Такие препараты имеют определённые противопоказания и побочные действия. Самыми известными препаратами растительного происхождения для поднятия иммунитета являются: иммунал, настойка элеутерококка колючего и лимонника китайского, экстракт эхинацеи узколистной, чай либо настойка женьшеня обыкновенного и другие.
  • Интерфероны. Эта группа иммуномодуляторов очень разнообразна, здесь присутствуют интерфероны трёх подклассов: альфа, бета, гамма. В основном интерфероны выпускаются в инъекционной форме, реже в виде гелей, мазей и свечей, разделяются они на натуральные и рекомбинантные. К ним относятся: велферон, лаферобион, гриппферон, роферон, генферон, гаммаферон и многие другие.
  • Индукторы интерферонов. Эта группа препаратов стимулирует выработку интерферона, существуют формы для наружного и внутреннего приёма, а также инъекции. К ним относятся: полудан, тилорон, мегосин, неовир и пр.
  • К следующей группе относятся препараты нуклеиновых кислот, в частности, деринат и ридостин.
  • Препараты иммуноглобулинов — в их списке присутствуют препараты широкого спектра действия. К этой группе препаратов относятся: интраглобин, хумаглобин, цитотект, гамимун-Н, октагам и другие.
  • К препаратам синтетического происхождения относятся: иммунофан, ликопид, гепон, галавит, глутоксим, полиоксидоний и прочие.
  • К последней группе относится препарат Трансформер Фактор, он не имеет противопоказаний и побочных действий, разрешён даже новорождённым детям и беременным, а также подходит для старых людей.

Народные средства

Средства для укрепления иммунитета

Средства для укрепления иммунитета

Довольно легко улучшить иммунитет можно народными средствами, рассмотрим несколько рецептов для иммунитета.

  • Хорошим средством для укрепления иммунитета является настой листьев грецкого ореха. Для этого 2 ст. ложки листьев заливают водой (0,5 литра). Данный настой должен выстоять не менее 12 часов. Принимать следует по 1/4 стакана в день.
  • Настой из хвои ели также хорошо повышает иммунитет. Для приготовления данной настойки необходимо: 2 ст. ложки хвои ели и 1 стакан воды. Хвою заливают кипятком и ставят на огонь на 20 минут. После того как настой прокипел, его оставляют на 30 минут в прохладном месте. Принимают данный настой по 1 стакану в день.
  • Проверенным средством для повышения иммунитета является шиповник. Его настой полезно пить с мёдом 2 раза в день (утром и вечером). Для приготовления необходимо залить половиной литра кипятка 4 столовых ложки высушенных плодов шиповника, затем настоять в термосе 12 часов.

Еще существует большое количество народных рецептов для повышения и поддержания хорошего иммунитета.

Иммунитет является естественным барьером против инфекций, вирусов, грибков, что очень важно для организма человека. Доступно множество различных мер, рецептов народной медицины и препаратов для укрепления иммунитета организма, каждый человек выбирает для себя наиболее удобный способ.

Хорошего Вам иммунитета и будьте здоровы!





К записи "Средства для укрепления иммунитета" 4 комментария
  1. Отмечу, что баня подходит далеко не каждому человеку. А вот закаливание — это универсальный способ для укрепления здоровья.

  2. Slavjana Slavjana:

    А моему ребенку очень нравится посещать баню. А вот обливаться мой сын не желает, а вот ванну стараемся принимать не слишком горячую, то тоже своего рода закаливание.

  3. Для укрепления иммунитета Хорошо помогает Эхиностронг, он из морепродуктов. Кроме общего укрепления еще отлично омолаживает организм))

  4. Арина Арина:

    Из народных средств нравится шиповник для иммунитета, а из противовирусных мне реаферон липинт больше всего понравился. Здесь нужно полностью обследоваться, а уже потом принимать решение вместе с врачом. Ведь это не шутки, если иммунитет слабый, то все вирусные заболевания цепляются.

Оставить свой комментарий

Решите пример, если Вы человек * Лимит времени истёк. Пожалуйста, перезагрузите CAPTCHA.

Поиск
Давайте дружить

Посетите страницы Как Здравие в социальных сетях!

ВКонтакте.      Фейсбук.      Google Плюс.      Одноклассники.     
Вверх
© 2012 - 2017 KakZdravie.com | Все права защищены | О проекте | Карта сайта | Контакты