Как Здравие
Меню

Витамины от прыщей

Огромное количество людей задается вопросом, как сделать свою кожу идеально чистой и ухоженной? Наверное, нет в мире ни одного человека, который бы не стремился избавиться от ненавистных прыщей. Как девушки, так и парни хотят, чтобы лицо было гладким на ощупь, да и люди старшего возраста выглядят, по крайней мере, неопрятно с болячками на лице. Часто справиться с этой проблемой помогает изменение рациона питания, но нередки случаи, когда необходим дополнительный прием витаминов.

Действие витаминов в борьбе с прыщами

Действие витаминов в борьбе с прыщами

Действие витаминов в борьбе с прыщами

Существуют ли витамины от прыщей? Да, можно найти различные лекарственные витаминизированные средства, которые направлены на улучшение состояния кожи. Наша кожа довольно чутко реагирует на нехватку витаминов. Недостаток в организме витаминов может негативно сказаться на состоянии кожных покровов: кожа начинает шелушиться, изменяется цвет, тускнеет и т.д. Кроме того, могут появиться пятна и прыщи, которые будут очень долго проходить и часто появляться.

Нужно помнить, что часто прыщи сигнализируют не только о проблемах кожи, но и о сбоях внутри организма, поэтому битва с ними должна идти «по всем фронтам».

То есть нужно справиться с хроническими заболеваниями, укрепить иммунитет, восстановить баланс микроэлементов в организме, правильно питаться, регулярно находиться на свежем воздухе, заниматься спортом, отказаться от всех вредных привычек и тщательно ухаживать за кожей.

Витамины – это важные составляющие здоровой кожи, они помогают ее регенерации, регулируют ее обменные процессы. Главными витаминами от прыщей являются витамины групп А (ретинол) и Е (токоферол).

Ретинол необходим для нормальной работы ферментов, для регуляции синтеза белков, для корректного функционирования клеточных мембран. Он способен восстановить кожу, запустить регенерацию эпителиальных клеток, что приведет к омоложению и восстановлению кожи. Токоферол – это антиоксидант, который способен тормозить течение свободнорадикальных реакций, поэтому он препятствует образованию токсинов, которые повреждают клетки. А также токоферол увеличивает устойчивость кожи к недостатку кислорода, улучшает регенерацию кожи, что помогает ей быстрее заживать после прыщей, а также улучшает кожное капиллярное кровообращение.

Любые витамины следует принимать только после консультации с доктором. При наличии прыщей нужна консультация дерматолога, и желательно, чтобы она состоялась до того, как начнется терапевтический курс.

Витамины группы А

Витамины группы А

Витамины группы А

Витамин А или ретинол вот уже на протяжении долгих лет зарекомендовал себя в качестве самого лучшего средства для восстановления и регенерации кожи. В медицинской практике его широко используют для лечения тех ожогов и ран, процесс затягивания которых очень длителен. Но, несмотря на это, его можно использовать и в целях избавления от акне.

Однако стоит напомнить, что чрезмерно увлекаться таблетками, которые содержат ретинол опасно. Это связано с тем, что данное вещество с течением времени способно накапливаться в человеческом организме, что может привести к передозировке.

Принимая ретинол, необходимо придерживаться определенной дозировки. Она не должна превышать 3 капсул в сутки. Обычно схема приема выглядит следующим образом: 1 капсула утром во время завтрака, еще 2 капсулы – во время ужина. Обращайте внимание и на дозировку. Желательно использовать таблетки с дозировкой до 100000 МЕ. Во время лечения данным лекарственным препаратом не рекомендуется использовать одновременно другие препараты. Курс лечения ретинолом обычно составляет 2-3 месяца.

Несомненно, ретинол является, наверное, самым эффективным натуральным антиоксидантом, который способствует правильному обмену веществ в организме. Этим действие ретинола не ограничивается. Он повышает иммунитет и, следовательно, дает организму силы для борьбы с инфекционными заболеваниями.

Витамин А содержится в большом количестве в некоторых продуктах питания. Настоящим чемпионом по содержанию ретинола является куриная печень, в 100 граммах которой содержится 12 мг витамина А, в 100 граммах говяжьей печени содержится 8,6 мг витамина А. Также богаты витамином А морковь (8,3 мг в 100 граммах), зелень (6,1 мг в 100 граммах) и черемша (4,2 мг в 100 граммах).

Витамины группы А

Витамины группы А

В современных аптеках чаще всего предлагают витаминный комплекс «Аевит», который содержит витамины А и Е. Но все же, несмотря на такой замечательный состав, самостоятельно принимать препарат не стоит. Очень важно, чтобы препарат был назначен только специалистом.

Это связано с тем, что избыток витамина А в организме отрицательно сказывается на работе некоторых органов и систем. Особенно осторожными следует быть тем людям, которые склонны к различным аллергическим реакциям.

Имеет препарат и свои противопоказания. Например, его нельзя употреблять тем, у кого нарушена функция щитовидной железы. Запрещено использование препарата и в качестве профилактики. В данном препарате доза витаминов рассчитана таким образом, что он оказывает только лечебное действие, и не подходит для профилактических целей.

Существуют некоторые интересные факты о ретиноле. Оказывается, что первый раз чистый витамин А был синтезирован из моркови, именно поэтому вся группа этих витаминов носит название каротиноиды. Кроме того, любопытен и тот факт, что люди, живущие в северных районах, реже испытывают недостаток витамина А. Те, чье место жительства приходится на южные районы, чаще страдают от дефицита ретинола, так как, проводя длительное время на солнце, значительно вырастает потребность в витамине.

Впервые молекулярной структурой ретинола заинтересовался швейцарский ученый-химик Пауль Каррер. Его разработки были удостоены Нобелевской премии в 1937 году. Стоит заметить, что человеческий организм не способен усваивать витамин А, если наблюдается нехватка такого микроэлемента, как цинк. Именно поэтому самыми действенными признаны витаминные комплексы витамина А+цинк.

Витамин Е

Витамин Е обычно применяют для лечения прыщей в комплексе с витамином А

Витамин Е обычно применяют для лечения прыщей в комплексе с витамином А

Витамин Е обычно применяют для лечения прыщей в комплексе с витамином А. Их грамотное сочетание позволяет добиться положительных результатов. Токоферол или витамин Е считается женским витамином. Такое представление о нем вызвано его способностью восстанавливать клетки.

Витамин Е – это универсальный помощник и защитник клеточных мембран от окислительных процессов. От него зависит упругость кожи, а также общее состояние иммунной системы человека. Однако это не говорит о том, что можно усиленно налегать на витамин Е, т.к. его переизбыток может негативно сказаться на работе почек и печени. А слишком большие дозы могут стать причиной кровотечений и сепсиса.

Токоферол присутствует в витаминном комплексе «Аевит», а также его продают в виде капсул и ампул. Кроме того, большое количество токоферола содержится в некоторых продуктах питания. К ним относятся орехи (фундук, фисташки, миндаль), курага, облепиха, рыба жирных сортов. Витамин Е используют для инъекций, масок и обработки пораженных поверхностей.

Витамины группы В

Медики уверены в том, что именно витамины группы В заботятся о нашем здоровье. И, по сути, они правы, так как эти витамины помогают организму бороться с болезнетворными бактериями, активизируют кровообращение и необходимы для нормализации обменных процессов.

Витамины группы В

Витамины группы В

Но несмотря на их положительное влияние на состояние организма, существуют некоторые негативные моменты. Так, большие дозы данного витамина могут привести к гипервитаминозу. Прием витаминов группы В в небольших дозах отлично зарекомендовал себя в борьбе с угревой болезнью.

Отличные результаты дает комбинированный прием витамина В12 с В2, В5 или В6. Витамин В3, имеющий название «никотиновая кислота», сегодня считается самым эффективным против прыщей. Он благополучно уничтожает болезнетворные бактерии в порах кожи, соответственно снимая воспаление. Кроме того, витамин В3 способствует снижению активности сальных желез и активизирует процессы регенерации клеток кожи.

Доказано, что витамин В3 эффективен не только при внутреннем, но и при наружном его использовании. Именно поэтому современные активные кремы против прыщей содержат в своем составе этот витамин. Из продуктов питания, богатых витамином В3, стоит отметить кедровые орехи, говяжью печень, грибы, арахис, фасоль, мясо, молочные продукты.

На полках аптек можно найти препарат «Пентовит». Он создан на основе витамина В3 с добавлением тиамина (В1), пиридоксина (В6), фолиевой кислоты (В9) и цианокобаломина (В12). Данный препарат является специальным средством для борьбы с прыщами.

Витамин С против прыщей

Любимая всеми с детского возраста «аскорбинка», является еще и действенным помощником в борьбе с прыщами. Этот витамин уникален тем, что эффективно борется как самостоятельно, так и в комплексе, с другими витаминами.

Витамин С против прыщей

Витамин С против прыщей

Витамин С помогает восстановить витамины групп А, В и Е, способствует образованию коллагена, участвует в процессе усвоения железа. Самая важная его роль заключается в синтезе интерферона, который защищает организм от вирусов.

Помимо того, что витамин С можно принимать в таблетках, его возможно найти и в продуктах питания. Лидерами по содержанию витамина С являются шиповник, болгарский перец, черная смородина, облепиха и киви.

Сильно увлекаться витамином С тоже не стоит, так как его переизбыток вызывает сильный кожный зуд и расстройство желудка. В целом, витамин С является универсальным средством, которое помогает поддерживать кожу в тонусе. Кожа становится эластичной, упругой, улучшается цвет лица, организм насыщается микро- и макроэлементами.

Если витамин С принимается с целью избавления от прыщей, то врачи рекомендуют ограничить прием двумя порциями в сутки. Его принимают через час после завтрака и ужина, запивая большим количеством воды.

Мази от прыщей

Помимо приема витаминов отлично зарекомендовали себя мази от прыщей. Среди них выделяются цинковая и салициловая мазь. Цинк в организме человека играет важную роль. С его помощью все процессы протекают значительно быстрее, выводятся вредные вещества из организма, он стимулирует выработку белка и борется с прыщами. Кроме того, цинковая мазь нормализует работу сальных желез, уменьшает выработку кожного сала.

Салициловая мазь является эффективным подсушивающим средством. Ее рекомендуют использовать обладателем жирной кожи. Она подсушит и устранит воспаления.

Как видим, витамины выполняют важную роль в борьбе с угревой сыпью и прыщиками. Но прием любых витаминов должен быть согласован с врачом, ведь только грамотно назначенная дозировка сможет дать действительно хорошие результаты. Кроме того, принимая витамины, важно обращать внимание и на свой рацион питания. Сбалансированное питание и продуманный режим приема витаминных комплексов являются залогом здоровой кожи.

Заметили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить нам.





К записи "Витамины от прыщей" 5 комментариев
  1. Лично у меня прыщи появляются перед наступлением менструации. Поэтому никакие витамины не нужны. Просто нужно немного подождать, и они пройдут сами собой.

  2. Виктория:

    Полностью соглашусь с пользой витамина А, примерно пол года назад знакомый косметолог посоветовал купить жидкое масло и пару капель добавить в свой обычный крем. Эффект был виден спустя пару недель,прошли постакне, кожа стала мягче.

  3. Римма:

    У меня почти все витаминные комплексы, содержащие витамины группы В вызывают аллергию и появление гнойничков на лице, поэтому приходится выбирать витамины без них — Аевит, Триовит.

  4. Игорь:

    Кроме приема витаминов от прыщей, можно протирать кожу лица различными лосьонами. Летом и осенью можно обогащать витаминами свой организм за счет свежих овощей и фруктов.

  5. Игорь:

    Кроме приема витаминов от прыщей, можно протирать кожу лица различными лосьонами. Летом и осенью можно обогащать витаминами свой организм за счет свежих овощей и фруктов, т. к. их много и цены довольно низкие.

Оставить свой комментарий

Поиск
Давайте дружить

Посетите страницы Как Здравие в социальных сетях!

ВКонтакте.      Фейсбук.      Google Плюс.      Одноклассники.     
Вверх
© 2012 - 2017 KakZdravie.com | Все права защищены | О проекте | Карта сайта | Контакты

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: