Как Здравие
Меню

Бессонница?

0
0

Последние месяца полтора у меня полностью сбился режим дня. В том плане, что вечером спать не могу себя заставить вовсе — не засыпаю до поздней ночи, а утром потом не могу проснуться раньше, так как не высыпаюсь. Может быть, стоит пропить курс снотворного?

0
0

Чтобы сон был крепким, нужно проветривать спальню, не есть перед сном, за 2 часа. Можно принять душ. Не смотреть на ночь боевиков, выпить 2 таблетки валерианы, и сон будет спокойным и глубоким.

0
0

Снотворное без рекомендации врача принимать. наверное. не стоит. Можно попробовать перед сном почитать книгу, это успокаивает, принять теплую ванну, успокоительное вроде валерианы, проветрить комнату. Если все вышеперечисленное не поможет, то стоит обратиться к доктору.

0
0

Не поверите, но я сама около полугода боролась с той же проблемой, что у вас! Вот не могу уснуть в нужное время, полночи ворочаюсь – в итоге утром встать просто для меня было пыткой. Пожаловалась сотруднице, а у нее муж провизор. Посоветовал мне купить в аптеке «Капли зеленина» и пропить курс. Удивительно, но в первый же день приема, мне удалось заснуть буквально в течение получаса. Через 3-4 дня сон еще лучше стабилизировался, вставать утром для меня теперь просто удовольствие, даже на пробежки начала ходить. А самое главное достоинство – состав капель на растительной основе. Попробуйте, не пожалеете.

Показать 3 результаты
Ваш ответ
Напишите Имя и почту.
Имя*
E-mail*
Форма для ответа*
Подробно изложите ответ. Ставьте знаки препинания, чтобы удобно было читать!
Проверка на спам CAPTCHA*
Введите символы изображенные на картинке. Проверка, что вы человек, а не система рассылающая рекламу.
Поиск
Давайте дружить

Посетите страницы Как Здравие в социальных сетях!

ВКонтакте.      Фейсбук.      Google Плюс.      Одноклассники.     
Вверх
© 2012 - 2017 KakZdravie.com | Все права защищены | О проекте | Карта сайта | Контакты