Как Здравие

Боль в коленях после занятий йогой

0
0

Здравствуйте. У меня есть небольшая проблема. Каждый раз, как я позанимаюсь йогой, меня начинает мучить дискомфорт в колене (иногда в левом, иногда в правом). С чем это может быть связано? Я выполняю только самые легкие асаны, уровня новичок, вес у меня всего 55 кг. Так не хочется бросать занятия.

0
0

Любые упражнения на растяжение мышц, нужно делать после хорошей разминки, которая разогревает тело. Без этого нельзя, иначе можно получить травму и колени, или мышцы будут болеть неделю, или больше.

Показать 1 результат
Ваш ответ
Напишите Имя и почту.
Имя*
E-mail*
Форма для ответа*
Подробно изложите ответ. Ставьте знаки препинания, чтобы удобно было читать!
Проверка на роботов*
Проверка, что вы человек, а не система рассылающая рекламу.



Поиск
Давайте дружить

Посетите страницы Как Здравие в социальных сетях!

ВКонтакте.      Фейсбук.      Google Плюс.      Одноклассники.     
Вверх
© 2012 - 2018 KakZdravie.com | Все права защищены | О проекте | Карта сайта | Контакты