Как Здравие
Меню

Болит кисть руки после работы за компьютером

0
0

После работы за компьютером,жутко начала болеть кисть правой руки и иногда локоть.Припухлости нет, но все равно болит. Боль острая, бывает, пальцы на руке начинают неметь.В перерыве между работай делаю самомассаж, мажу гелем против воспаления,проходит не надолго, только на выходных, когда не подхожу к компьютеру. Как можно этого избежать, ведь работа тесно связана с компьютером.

0
0

Чтобы не болела кисть от компьютерной мышки, нужно ее тренировать. Например, приобрести кистевой эспандер. После тренировок мышцы кисти окрепнут и при таких длительных, небольших нагрузках, болеть не будут.

0
0

Ну, во-первых, еще со времен СССР недаром был придуман режим труда и отдыха. Самомассаж и гель, безусловно. Но перерывы должны быть именно регулярными. 2-3 раза в час.
Во-вторых, обязательно! постараться найти или сделать подставку-подлокотник и под компьютерную мышку, чтобы кисть не изгибалась. Проверено лично, помогло.

Показать 2 результаты
Ваш ответ
Напишите Имя и почту.
Имя*
E-mail*
Форма для ответа*
Подробно изложите ответ. Ставьте знаки препинания, чтобы удобно было читать!
CAPTCHA
Введите символы изображенные на картинке. Проверка, что вы человек, а не система рассылающая рекламу.
Поиск
Давайте дружить

Посетите страницы Как Здравие в социальных сетях!

ВКонтакте.      Фейсбук.      Google Плюс.      Одноклассники.     
Вверх
© 2012 - 2017 KakZdravie.com | Все права защищены | О проекте | Карта сайта | Контакты