Как Здравие
Меню

Чего не хватает организму, когда все время хочется мяса?

0
0

Занимаюсь спортом не так давно, питание обычное, как и всегда. Но стала замечать, что тянет на мясные блюда последнее время. Может чего-то не хватает? Началось это, когда стала усиленно заниматься бегом.

0
0

Мясо — это основной источник белка для организма человека. Если человек ест мало мяса, в его организм поступает недостаточное количество аминокислот, азотистый баланс становится отрицательным, начинается стремительная потеря мышечной массы.

0
0

Именно – не хватает. В мясе содержатся уникальные аминокислоты очень нужные организму. Получить их из других продуктов питания не возможно. Ваши запасы подошли к концу, вот организм и начал требовать пополнения. Так, что покушай мясо.

0
0

Особенно после тренировок возникает потребность в строительном материале для мышц – белке. Мясо – его надежный поставщик. Рекомендую после тренировок принимать специальные белковые коктейли. Дополнительно проконсультируйтесь у вашего тренера

0
0

Это физиологический ответ вашего организма на занятия спортом. Из-за повышенной нагрузки на организм, возрастает потребность и в белке. А именно в мясе его содержится больше всего, отсюда и подобная тяга.

0
0

Это нормальное явление. Вы занимаетесь спортом, мышцы тренируются и растут, а это требует усиление количества животного белка в рационе. Если не собираетесь пить протеины, то просто увеличьте долю мяса в своем питании.

Showing 5 results
Ваш ответ
Напишите Имя и почту.
Имя*
E-mail*
Форма для ответа*
Подробно изложите ответ. Ставьте знаки препинания, чтобы удобно было читать!
CAPTCHA
Введите символы изображенные на картинке. Проверка, что вы человек, а не система рассылающая рекламу.
Поиск
Давайте дружить

Посетите страницы Как Здравие в социальных сетях!

ВКонтакте.      Фейсбук.      Google Плюс.      Одноклассники.     
Вверх
© 2012 - 2017 KakZdravie.com | Все права защищены | О проекте | Карта сайта | Контакты