Как Здравие
Меню

Депрессия

0
0

В осенний период часто приходит депрессивное состояние. С чем это связано? Как поддержать себя в этот период? Посоветуйте безопасные лекарственные средства, желательно, без побочных эффектов.

0
0

Попробуйте занять свое свободное время какими-нибудь интересными делами — поход в музей, в кино, на квест, встречайтесь почаще с друзьями, читайте необычные книги, знакомьтесь с новыми людьми и т.д. Вообще советую написать на целый месяц массу подобных занятий на кусочках бумаги, затем поместить их в банку и вынимать по одной каждый день)

0
0

Длительность светового дня сокращается, погода портится, становится холоднее, идут дожди, мало солнышка — это негативно влияет на самочувствие. Я в такое время пью успокоительные и витаминные настои трав и ягод.

0
0

Не советую принимать никакие лекарства и начать от них зависеть. Больше гуляйте, дышите свежим воздухом, пейте чай и воду с лимоном (они круглый год в продаже), принимайте контрастный душ и ешьте что-то вкусненькое.

0
0

Физические упражнения довольно хорошо будут снимать депрессию. Кроме того, следует есть продукты, которые содержат фермент счастья — серотонин. Это, например, бананы и шоколад.

Показать 4 результаты
Ваш ответ
Напишите Имя и почту.
Имя*
E-mail*
Форма для ответа*
Подробно изложите ответ. Ставьте знаки препинания, чтобы удобно было читать!
Проверка на спам CAPTCHA*
Введите символы изображенные на картинке. Проверка, что вы человек, а не система рассылающая рекламу.
Поиск
Давайте дружить

Посетите страницы Как Здравие в социальных сетях!

ВКонтакте.      Фейсбук.      Google Плюс.      Одноклассники.     
Вверх
© 2012 - 2018 KakZdravie.com | Все права защищены | О проекте | Карта сайта | Контакты