Как Здравие
Меню

Йога и лишний вес

0
0

Страдаю большим лишним весом. Хочется похудеть. Изменила рацион питания. Теперь надо определиться с физическими упражнениями. Аэробика и тренажерный зал мне из-за нагрузок на колени пока противопоказана. Решила пойти на йогу. Смогу ли я там выполнять упражнения и будут ли они эффективны для меня?

0
0

Йога тоже разная бывает по уровню нагрузки. Выбирайте йогу для новичков. Думаю, вам вполне подойдет. Еще можно в бассейн записаться. Плаванье практически не имеет противопоказаний.

Показать 1 результат
Ваш ответ
Напишите Имя и почту.
Имя*
E-mail*
Форма для ответа*
Подробно изложите ответ. Ставьте знаки препинания, чтобы удобно было читать!
Проверка на роботов*
Проверка, что вы человек, а не система рассылающая рекламу.



Поиск
Давайте дружить

Посетите страницы Как Здравие в социальных сетях!

ВКонтакте.      Фейсбук.      Google Плюс.      Одноклассники.     
Вверх
© 2012 - 2018 KakZdravie.com | Все права защищены | О проекте | Карта сайта | Контакты