Как Здравие
Меню

Как поменять распорядок сна с дневного на ночной?

0
0

Как приучить себя спать по ночам? Не могу уснуть ночью и даже под утро. Но глаза просто слипаются в 11-13 часов дня. Ничего не соображаю, засыпаю, как говорится, на ходу. А к вечеру опять как огурчик.

0
0

Доброго времени! Меняйте режим дня, такой режим как у вас очень сильно вредит здоровью и организму в целом. Попытайтесь заниматься спортом чтобы сильней уставать и засыпать без проблем.

0
0

Можно попробовать перед сном принять успокоительные травы. Если не поможет, то легкие снотворные. Через неделю организм должен привыкнуть к нормальному режиму.

Показать 2 результаты
Ваш ответ
Напишите Имя и почту.
Имя*
E-mail*
Форма для ответа*
Подробно изложите ответ. Ставьте знаки препинания, чтобы удобно было читать!
CAPTCHA
Введите символы изображенные на картинке. Проверка, что вы человек, а не система рассылающая рекламу.
Поиск
Давайте дружить

Посетите страницы Как Здравие в социальных сетях!

ВКонтакте.      Фейсбук.      Google Плюс.      Одноклассники.     
Вверх
© 2012 - 2017 KakZdravie.com | Все права защищены | О проекте | Карта сайта | Контакты