Как Здравие

Сбой в режиме сна

0
0

У меня уже третий месяц, как произошло нарушение режима сна. Ложусь спать обычно в 21.00, а уже в два часа ночи просыпаюсь и не могу уснуть. Приходится заниматься мелкими домашними делами до утра. На работе весь день чувствую себя уставшей. Достаточный ли у меня сон?

0
0

Спать нужно не меньше восьми часов в день. Поэтому, чтобы хорошо уснуть, перед сном необходимо проветривать спальню и выпить две — три таблетки валерианы, или таблетку фенибута.

Показать 1 результат
Ваш ответ
Напишите Имя и почту.
Имя*
E-mail*
Форма для ответа*
Подробно изложите ответ. Ставьте знаки препинания, чтобы удобно было читать!
Проверка на роботов*
Проверка, что вы человек, а не система рассылающая рекламу.
Поиск
Давайте дружить

Посетите страницы Как Здравие в социальных сетях!

ВКонтакте.      Фейсбук.      Google Плюс.      Одноклассники.     
Вверх
© 2012 - 2019 KakZdravie.com | Все права защищены | О проекте | Карта сайта | Контакты