Как Здравие
Меню

Сезонная депрессия

0
0

На протяжении многих лет в весеннее время (апрель-начало мая) меня беспокоит подавленное состояние, отсутствие настроения, чувство тревоги и плаксивость. Потом все проходит само собой. Все эти симптомы очень мешают жить. Как можно с ними бороться?

0
0

Чтобы не было сезонной депрессии, нужно употреблять продукты, которые содержать серотонин — это гормон счастья. Его содержат бананы, шоколад. Кроме того, нужно весной больше бывать на солнце, и спать не меньше 8 часов, тогда с уровнем серотонина в организме, будет все в порядке.

0
0

Побольше бывайте на свежем воздухе, общайтесь с приятными вам людьми, займитесь любимым делом, спортом, побалуйте себя вкусненьким, употребляйте больше витаминов-просто отвлекитесь, чем больше жалуетесь тем хуже становится!

0
0

Сезонная депрессия возникает у 30 процентов людей круглогодично,и это не вредит организму.При депрессии пропадает настроение,не хочется употреблять пищу,происходит упадок сил.Можно попробовать попить витамины,но лучше обратиться к врачу,он как специалист сможет вам помощь.

0
0

Я думаю, что это нормально, за зиму силы организма истощаются, не хватает витаминов и солнышка. У меня тоже так бывает практически каждый год, только немного пораньше, в марте. Попробуйте попить комплексные витамины и витамины группы В, мне это помогает. Если уж прямо совсем тревожные симптомы, то лучше к врачу.

Показать 4 результаты
Ваш ответ
Напишите Имя и почту.
Имя*
E-mail*
Форма для ответа*
Подробно изложите ответ. Ставьте знаки препинания, чтобы удобно было читать!
CAPTCHA
Введите символы изображенные на картинке. Проверка, что вы человек, а не система рассылающая рекламу.
Поиск
Давайте дружить

Посетите страницы Как Здравие в социальных сетях!

ВКонтакте.      Фейсбук.      Google Плюс.      Одноклассники.     
Вверх
© 2012 - 2017 KakZdravie.com | Все права защищены | О проекте | Карта сайта | Контакты