Как Здравие
Меню

Сколько пить чистой воды в сутки

0
0

Как известно, в сутки человеку рекомендовано пить чистой воды до трёх литров. По мне это слишком много. Как заставить себя пить такое количество и не будет ли это лишней нагрузкой для почек?

0
0

Если вы пользуетесь смартфоном, то в плеймаркет есть приложения по расчету нужного количества воды, исходя из ваших данных, которые вы несете в приложение. Так же там есть функция напоминания, когда пить воду. Например, каждые 3 часа будет звуковой сигнал, о том что вам пора выпить 300 мл воды. Мне помогло это выпивать больше воды, чем я пила обычно)

0
0

Если пить много воды, то, может повышаться артериальное давление. Поэтому, советуют пить в сутки 1,5 л воды, но, летом организм теряет намного больше влаги, поэтому, 3 л воды, для этого периода года, будет нормально.

0
0

По разным данным от 1 литра до 2-3, но в среднем считается 1.5. С другой стороны это очень сложно соблюдать, особенно в зимнее время, когда жажда почти не проявляется из-за погоды прохладной.

0
0

В сутки рекомендуется выпивать 1,5 л чистой воды. Именно такое количество считается оптимальным для нормализации работы всех органов. Воду желательно брать хорошего качества из родников, но не газированную, которая вымывает кальций из организма. Сейчас такую можно купить в любом магазине.

Показать 4 результаты
Ваш ответ
Напишите Имя и почту.
Имя*
E-mail*
Форма для ответа*
Подробно изложите ответ. Ставьте знаки препинания, чтобы удобно было читать!
Проверка на спам CAPTCHA*
Введите символы изображенные на картинке. Проверка, что вы человек, а не система рассылающая рекламу.
Поиск
Давайте дружить

Посетите страницы Как Здравие в социальных сетях!

ВКонтакте.      Фейсбук.      Google Плюс.      Одноклассники.     
Вверх
© 2012 - 2018 KakZdravie.com | Все права защищены | О проекте | Карта сайта | Контакты