Как Здравие

Сколько шагов проходить в день

0
0

Сейчас очень модно стало заниматься кардиотренировками. У мене нет возможности много ходить. Но стараюсь придерживаться общепринятой рекомендации — десять тысяч шагов в день. А недавно в новостях сказали, что всё должно быть индивидуально. Дескать, десять тысяч шагов — цифра неверная. Так какой же должен быть минимум?

0
0

Десять тысяч шагов — это немало, и если вы столько проходите, то это замечательно. Тут еще важно, какой у вас возраст, и какие у вас болезни. Некоторым людям врачи вообще советуют проходить в день только по одному километру.

Показать 1 результат
Ваш ответ
Напишите Имя и почту.
Имя*
E-mail*
Форма для ответа*
Подробно изложите ответ. Ставьте знаки препинания, чтобы удобно было читать!
Проверка на роботов*
Проверка, что вы человек, а не система рассылающая рекламу.
Поиск
Давайте дружить

Посетите страницы Как Здравие в социальных сетях!

ВКонтакте.      Фейсбук.      Google Плюс.      Одноклассники.     
Вверх
© 2012 - 2019 KakZdravie.com | Все права защищены | О проекте | Карта сайта | Контакты