Как Здравие

Сложно заснуть

0
0

У меня есть некоторое расстройство сна. Вернее сам сон, когда он наступает, достаточно нормальный, а вот с засыпанием проблема. Какие препараты или средства народной медицины вы применяете для быстрого засыпания?

0
0

Думаю, вам не нужны пока что снотворные препараты. Чтобы лучше засыпать есть несколько общих советов — проветривать комнату, не заниматься активной умственной деятельностью перед сном, не есть на ночь. Хорошо помогают прогулки на свежем воздухе, если погода позволяет. Ещё попробуйте выпить теплого молока с медом перед отходом ко сну — это натуральное снотворное.

0
0

Дело в том, что в некоторых случаях проблема с засыпанием не лечится никакими лекарственными средствами и препаратами. Если только не совсем мощными. Чаи и настои не помогают? Если вы хорошо засыпаете под утро и ничего не помогает уснуть вечером, смените режим дня и перенесите соответственно рабочее время на удобные вам часы.

Показать 2 результаты
Ваш ответ
Напишите Имя и почту.
Имя*
E-mail*
Форма для ответа*
Подробно изложите ответ. Ставьте знаки препинания, чтобы удобно было читать!
Проверка на роботов*
Проверка, что вы человек, а не система рассылающая рекламу.
Поиск
Давайте дружить

Посетите страницы Как Здравие в социальных сетях!

ВКонтакте.      Фейсбук.      Google Плюс.      Одноклассники.     
Вверх
© 2012 - 2018 KakZdravie.com | Все права защищены | О проекте | Карта сайта | Контакты