Как Здравие
Меню

Страдаю расстройством сна

0
0

Здравствуйте, переодически мучаюсь бессонницей. Просто ни с того, ни с сего, не сплю одну-две ночи, успокоительные не помогают. Так же параллельно с этим беспокоит тахикардия. Вроде не нервничаю. Мне 25 лет. Что делать?

0
0

Первым делом нужен режим — ложиться спасть строго в одно и то же время, да и утром вставать так же, даже, если не спали. Вечером можно пить отвары успокоительных сборов трав, что продают в обычных аптеках.

0
0

Ох как же мне это знакомо. Была похожая проблема, просто не высыпался. мне лично помогли физические нагрузки вечером. Я делал пробежку на 3 км, шел в душ и тогда уже слегка уставший засыпал.

Показать 2 результаты
Ваш ответ
Напишите Имя и почту.
Имя*
E-mail*
Форма для ответа*
Подробно изложите ответ. Ставьте знаки препинания, чтобы удобно было читать!
Проверка на роботов*
Проверка, что вы человек, а не система рассылающая рекламу.



Поиск
Давайте дружить

Посетите страницы Как Здравие в социальных сетях!

ВКонтакте.      Фейсбук.      Google Плюс.      Одноклассники.     
Вверх
© 2012 - 2018 KakZdravie.com | Все права защищены | О проекте | Карта сайта | Контакты