Как Здравие
Меню

Творог вместо мяса как белковый продукт при тренировках.

0
0

Может ли творог заменить мясо как белковый продукт? И там и там много белка, но равноценная ли это замена при тренировках, направленных на рост мышечной массы? Есть ли отличия по содержанию аминокислот в белках творога и мяса?

0
0

Мясо можно заменить только яйцами и только варенными, но ни как не творогом. Первый раз такое слышу, что б мясо меняли на твороженные продукты. В твороге большое количество кальция, от белка он немного отличается.

0
0

Творог никак не может заменить мясо. Творожные продукты лучше всего есть утром и вечером перед сном. Мясо богато различными аминокислотами, которые не содержатся в некоторых молочных продуктах, поэтому нужно совмещать творог и мясо.

0
0

Конечно можно, но все же нужно употреблять в пищу мясо.У творога и мяса примерно одинаковый запас белка. Но лучше смешай себе белковый коктейль (Сейчас везде в интернете написаны рецепты) перед тренировкой.

0
0

Конечно можно, но все же нужно употреблять в пищу мясо.У творога и мяса примерно одинаковый запас белка. Но лучше смешай себе белковый коктейль (Сейчас везде в интернете написаны рецепты) перед тренировкой.

0
0

Конечно можно, но все же нужно употреблять в пищу мясо.У творога и мяса примерно одинаковый запас белка. Но лучше смешай себе белковый коктейль (Сейчас везде в интернете написаны рецепты) перед тренировкой.

0
0

Конечно можно, но все же нужно употреблять в пищу мясо.У творога и мяса примерно одинаковый запас белка. Но лучше смешай себе белковый коктейль (Сейчас везде в интернете написаны рецепты) перед тренировкой.

0
0

Конечно можно, но все же нужно употреблять в пищу мясо.У творога и мяса примерно одинаковый запас белка. Но лучше смешай себе белковый коктейль (Сейчас везде в интернете написаны рецепты) перед тренировкой.

0
0

Конечно можно, но все же нужно употреблять в пищу мясо.У творога и мяса примерно одинаковый запас белка. Но лучше смешай себе белковый коктейль (Сейчас везде в интернете написаны рецепты) перед тренировкой.

0
0

Полностью мясо ничем не заменить. Но если вам это необходимо на период тренировок для набора мышц, то творог в совокупности с яичным белком помогут вам. В идеале стоит еще обратить внимание на куриную грудку и бобовые, богатые белком.

0
0

Хочешь не хочешь, а мясо не заменить. Белок в мясе совсем не такой, как в твороге. Плюс в мясе есть такие элементы , которых в других продуктах просто в принципе не может существовать.

0
0

И да и нет. Поясняю: Творог, как молочный продукт, может заменять мясо при питании, НО… Есть одно но: Творог богат кальцием (сравните по таблице: http://legscorrection.ru/plastic/health_1.php), и может привести к тошноте, запорам, сонливости и прочим неприятным последствиям. Кроме того кальций плохо выводится естественным путем. Так что, если вы не знаете насколько ВАШЕМУ организму можно употреблять кальция — проконсультируйтесь сначала с врачом.

Showing 11 results
Ваш ответ
Напишите Имя и почту.
Имя*
E-mail*
Форма для ответа*
Подробно изложите ответ. Ставьте знаки препинания, чтобы удобно было читать!
Проверка на спам CAPTCHA*
Введите символы изображенные на картинке. Проверка, что вы человек, а не система рассылающая рекламу.
Поиск
Давайте дружить

Посетите страницы Как Здравие в социальных сетях!

ВКонтакте.      Фейсбук.      Google Плюс.      Одноклассники.     
Вверх
© 2012 - 2017 KakZdravie.com | Все права защищены | О проекте | Карта сайта | Контакты