Как Здравие
Меню

Что за фрукт помело – это полезно знать

Памела похожа на большой грейпфрут

Помело похож на большой грейпфрут

Помело –удивительный диетический фрукт, который является одним из самых крупных среди цитрусовых.

Фрукт используют в косметологи.

Соком помело можно протирать лицо в зимнее время. К весне оно приобретет свежесть и упругость.

Этот удивительно полезный экзотический низкокалорийный фрукт обязательно включите в свой рацион.

Что такое помело

Помело – цитрусовый фрукт. Бывает оранжевого цвета, желтого и даже светло-зеленого. По размерам немного крупнее, чем грейпфрут. Вес одного плода может составлять около килограмма, однако можно встретить и намного больше.

В тропических странах вес плода может достигать до 10 кг. По вкусу бывает как сладкий, так и кисловатый. Помело произрастает в Израиле, Юго-Восточной Азии, США, Китае, Японии, Таиланде.

Этот экзотический фрукт дарят на Новый год в Китае, так как он является символом процветания, успеха, благосостояния.
У плода толстая кожура, и на вкус он намного слаще, чем другие цитрусовые: апельсин, грейпфрут.

Виды помело

  • Красный. Плод, имеющий красную мякоть. Такой помело немного с горчинкой, кисловатая на вкус. Корка у фрукта зеленая. Форма овальная. По размеру такой же, как средний грейпфрут. Из данного типа помело, путем скрещивания его с апельсином, вывели грейпфрут.
  • Розовый. Мякоть плода розовая, содержит много семян. Этот вид помело является отличным антигельминтным средством. Плод очень сладкий, вкусный, сочный.
  • Белый. Плод имеет грушевидную форму больших размеров. Мякоть белая. Вес такого типа помело может достигать до 2 кг и более.

Применение

Помело полезнее есть в свежем виде. Из него делают мармелад, джем, цукаты, консервируют, используют для похудения во время диет, применяют в косметологии, медицине, так как фрукт обладает целебными свойствами.

Калорийность, полезные свойства, состав

Чтобы продукт смог принести максимум пользы, надо знать, что за фрукт помело, и чем он полезен? Помело ценится многими не только из-за вкуса, экзотичности, но и ряда полезных целебных свойств.

Фрукт с толстой кожурой

Фрукт с толстой кожурой

В нем содержится много витаминов: в большом объеме витамин С, а также В, А, бета-каротин, минералы: калий, магний, железо, фосфор, медь, кальций.

Полезно употреблять помело женщинам в период беременности, так как в ней находится фолиевая кислота. Она необходима для развития плода.

Продукт – низкокалорийный, диетический, уникальный, поэтому его часто используют во время диет для похудения. 100 граммов содержит 35 ккал. Он активно расщепляет жиры. Это эффективное средство в борьбе с лишним весом.

Полезные свойства фрукта

  • Восстанавливает метаболизм.
  • Нормализует давление.
  • Улучшает настроение.
  • Способен укрепить иммунитет.
  • Обладает противовоспалительными свойствами. Используют в пищу для профилактики воспалительных процессов в уретре.
  • Укрепляет десна, уменьшая их кровоточивость.
  • Является отличным средством для профилактики анемии, так как содержит много железа.
  • Повышает работоспособность.
  • Борется с лишним весом,необходимый продукт для всех, кто желает похудеть.
  • Улучшает зрение.
  • Повышает уровень холестерина.
  • Уничтожает, как вирусы, так и микробы.
  • Выводит шлаки, радиоактивные вещества, токсины.
  • Стимулирует деятельность мозга.
  • Нормализует работу почек.
  • Эффективное средство от бессонницы.
  • Предотвращает авитаминоз.
  • Улучшает работу сердечной системы.
  • Нормализует работу пищеварительной системы, так как в состав продукта входит много клетчатки.
  • При лечении атеросклероза.
  • Предотвращает образование раковых клеток.
  • Необходимо добавлять в рацион людям преклонного возраста, так как фрукт содержит антиоксиданты, которые восстанавливают клетки, продлевая молодость.

Как выбрать, как есть, как хранить?

Фрукт не только экзотический, а также доступный и полезный. «Что за фрукт помело и как его едят», — интересуются многие.

Плоды памелы на дереве

Плоды помело на дереве

Собираясь купить помело, выбирать необходимо плод, имеющий упругую кожуру, у которого отсутствуют коричневые пятна, какие-либо вмятины.

Фрукты должны быть, как блестящими, так и ароматными.

Слишком мягкий фрукт не выбирайте, так как это сигнал к тому, что он стал портиться.

Лучше выбирать те плоды, которые тяжелые по весу, но средние по размеру. Такой помело внутри сочный, а кору он имеет тонкую.

Чтобы получить вкусную, сладкую мякоть помело, его очищают от кожуры. Фрукт чистится быстрее и проще, чем другие цитрусовые. С полученных долек снимается пленка. Полученную мякоть можно есть.

Если плод неочищенный, его можно хранить до 3 недель в холодильнике. Очищенный фрукт следует съесть не позднее, чем через 3 дня.

Использование продукта в кулинарии

Из помело готовят ряд блюд, и не только сладости, но и салаты, торты, пироги. Его можно подавать к столу с морепродуктами, вином, сыром, рыбой. Из мякоти можно приготовить тонизирующий полезный для здоровья сок.

Используют как мякоть фрукта, так и корку. Из него готовят десерты, цукаты, мармелад.

Продукт едят в Таиланде, посыпанный солью, перцем, сахаром. Из кожуры помело изготавливают интересные украшения к праздничному столу.

Противопоказания

Фрукт не рекомендуют употреблять людям:

  • Склонным к аллергии
  • При гастрите, язве, коликах
  • Повышенной кислотности
  • При приеме лекарственных препаратов, так как фрукт ослабит их действие на организм

С ним не страшны лишние килограммы, болезни, депрессии. Помело – это гарантия хорошего самочувствия и настроения. На видео представлен процесс приготовления салата с помело:

Заметили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить нам.





К записи "Что за фрукт помело – это полезно знать" 2 комментария
  1. Олеся:

    Часто встречаю помело в супермаркетах. И вправду, оно на грейпфрут похоже, только размеры больше. Хочу попробовать, но у меня гастрит. Если по чуть-чуть каждый день его есть — вредно для желудка не будет?

  2. Алёна:

    Никогда не встречала красный и розовый вид помело. Иногда покупаю этот фрукт, кушаю или просто так или добавляю в салаты. Он не такой сочный, как другие цитрусовые, но зато его удобнее чистить.

Оставить свой комментарий

Поиск
Давайте дружить

Посетите страницы Как Здравие в социальных сетях!

ВКонтакте.      Фейсбук.      Google Плюс.      Одноклассники.     
Вверх
© 2012 - 2017 KakZdravie.com | Все права защищены | О проекте | Карта сайта | Контакты

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: